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A los 9 meses, la mayoría de los bebés han desarrollado la motricidad fina -los movimientos pequeños y precisos- necesaria para coger trocitos de comida y alimentarse. Quizá notes que el tuyo puede coger la comida (y otros objetos pequeños) entre el índice y el pulgar en forma de pinza. El agarre en pinza empieza siendo un poco torpe, pero con la práctica pronto se convierte en una verdadera habilidad.
Deja que tu hijo se alimente solo en la medida de lo posible. Seguirás ayudándole dándole los cereales y otros elementos dietéticos importantes con la cuchara. Pero fomentar la alimentación con los dedos ayuda a tu hijo a desarrollar hábitos alimentarios independientes y saludables.
La alimentación con los dedos -y el uso de utensilios un poco más tarde- da a los bebés cierto control sobre lo que comen y la cantidad. A veces se comen la comida, otras veces no, y todo eso forma parte del proceso de aprendizaje de la autorregulación. Incluso los niños pequeños pueden saber cuándo tienen hambre o están llenos, así que deja que aprendan a reconocer y responder a estas señales.
Esto supone más trabajo para quien prepara las comidas para la familia, pero los platos suelen poder adaptarse al bebé. Por ejemplo, tu hijo puede comer un poco del calabacín que estás preparando para la cena. Cocina esa porción un poco más, hasta que esté blanda, y córtala en trozos lo suficientemente pequeños para que el bebé pueda manejarla. Los trozos de plátano maduro, la pasta bien cocida y los trozos pequeños de pollo son otras buenas opciones.
Alimentos que no se deben dar a los bebés menores de 1 año
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Qué no pueden comer los bebés a los 6 meses
Durante los primeros 4 a 6 meses, la leche materna o de fórmula es el único alimento que necesita tu bebé. Después, puedes empezar a darle alimentos sólidos cuando tu bebé muestre signos de estar preparado. Al principio, tu pequeño será sencillo, con sólo unas cucharaditas de un alimento de un solo ingrediente (como un puré de fruta, verdura o carne) cada día. Al cabo de unos meses, tu bebé estará preparado para una variedad de alimentos y una o dos comidas al día. Entre los 8 y los 12 meses de edad, es posible que tenga un comedor entusiasta que disfrute de muchos alimentos blandos con los dedos y que quiera tres comidas más tentempiés todos los días.
Queso de arranque sólido
Se recomienda iniciar al bebé en los sólidos en torno a los seis meses de edad, mientras se continúa con la lactancia materna hasta los doce meses o más. A esta edad también se pueden ofrecer pequeñas cantidades de agua hervida enfriada en un vaso.
Se recomienda iniciar a su bebé en los sólidos alrededor de los seis meses de edad, mientras continúa con la lactancia materna hasta los doce meses o más. A esta edad, también se pueden ofrecer pequeñas cantidades de agua hervida fría en una taza.
Algunos bebés prefieren empezar con alimentos blandos (triturados o rallados) con una cuchara y otros prefieren empezar con alimentos blandos con los dedos. No hay un orden establecido para la introducción de los mejores alimentos para bebés, pero se recomienda encarecidamente incluir en la dieta saludable alimentos que incluyan hierro.
Muchos bebés sólo comen una pequeña cantidad al principio (menos de media cucharadita), mientras que otros bebés pueden sorprenderte queriendo más. Deja que tu bebé te diga cuándo tiene hambre y cuándo está lleno. Por ejemplo, a medida que se va saciando no muestra tanto interés y puede mirar más hacia otro lado. Puedes encontrar estupendas recetas de comida para bebés aquí.