Cómo calcular los carbohidratos en la cerveza
Si está siguiendo una dieta baja en carbohidratos o se está volviendo completamente cetogénico, probablemente tendrá que hacer algunos ajustes en su estilo de vida. Si bien la comida está en primera línea de estos cambios, lo que bebes es igualmente importante. La mayoría de la gente es consciente de que el hábito de tomar refrescos a diario aumentará su consumo de azúcar y, por consiguiente, de carbohidratos; sin embargo, el alcohol es igual de relevante.
Las bebidas espirituosas contienen menos carbohidratos que la cerveza, según Everyday Health, pero los bebedores de cerveza no tienen por qué pasarse a la bebida fuerte cuando quieran emborracharse. Afortunadamente, existe todo un mercado de cervezas bajas en carbohidratos para satisfacer todo tipo de dietas. Aunque la cerveza tradicional se elabora con cebada malteada, lúpulo, levadura y agua, existen muchas variaciones. Las cervezas bajas en carbohidratos o ligeras suelen elaborarse con enzimas distintas que descomponen los carbohidratos en alcohol en lugar de permitir que se queden en forma de almidón.
A medida que aumenta el interés de la gente por reducir su consumo de carbohidratos y buscar opciones más saludables en lo que respecta a la bebida, las cervecerías ya no producen estas alternativas sólo como una idea de última hora. El mercado se está expandiendo rápidamente y existe una amplia gama de cervezas bajas en carbohidratos, incluyendo las clásicas lagers, ámbar, de trigo y con sabor a fruta. Según Healthline, una cerveza estándar tiene unos 13 gramos de carbohidratos. Las personas que siguen una dieta restringida en carbohidratos suelen aspirar a menos de 50 gramos al día, explica Harvard Health, lo que hace que las siguientes opciones sean más adecuadas cuando se tiene ganas de una cerveza refrescante.
Carbohidratos en la cerveza frente al vino
Seguro que descuidamos nuestra dieta durante las vacaciones de Acción de Gracias. Sucede cuando tenemos ante nosotros una abundante cosecha de pavo y guarnición. Pero, si bien es cierto que nos deshacemos de las calorías en la mesa de la cena, ¿qué pasa cuando estamos en el bar? Eric Paulsen nos explica lo que esa cerveza fría le hace a nuestro cuerpo.
Ah, la cerveza. Nos encanta beberla (o la palabra que quieras usar). Nos hace cosquillas en las papilas gustativas y luego, bueno, a veces es de alquiler rápido, y otras veces esos carbohidratos suben a nuestras barrigas… para quedarse un rato. Todo depende, por supuesto, de la cerveza. Algunas cervezas pregonan su recuento de calorías y carbohidratos; la mayoría no lo hacen. Principalmente porque si estás bebiendo de una de esas cervezas, no debería importar, pero eso no significa que no nos haga sentir curiosidad.
Miller Lite probó el ángulo de los carbohidratos como beneficio del producto cuando la marca salió por primera vez a los mercados de prueba en 1973. Sin embargo, a poca gente en los años 70 le importaban los carbohidratos; estaban demasiado ocupados podándose el bigote y reproduciendo las últimas canciones de rock y música disco en sus reproductores de 8 pistas mientras se maravillaban con los nuevos teclados de los teléfonos con cable y se quejaban de que el precio de la gasolina era de unos escandalosos 40 céntimos por galón.
Tabla de carbohidratos en el alcohol
Si eres un fan de la Yuengling tradicional (o de cualquier cerveza americana), esta cerveza hace un gran trabajo manteniendo los perfiles de sabor similares a los de sus cervezas con cuerpo. Seguirá encontrando un perfil de sabor a malta con sabor a caramelo, a pesar de la falta de carbohidratos y calorías.
Definitivamente podrá disfrutar de más de una cerveza con la lager ultra refrescante de Miller. Tiene más efecto que otras cervezas bajas en calorías de esta lista, a pesar de tener menos de 3g de carbohidratos netos.
Probablemente una de las opciones más sabrosas de esta lista, la cerveza Saison de Allagash está deliciosamente repleta de notas cítricas y acentos de pimienta. Es una gran opción para una tarde calurosa en la playa o en el césped.
Es una mezcla perfecta de cebada, lúpulo, arroz (¡sí, de verdad!) y agua, y lo ha sido durante años. Su perfil crujiente se ve reforzado por la malta de cebada, y le encantará (sobre todo porque probablemente pueda disfrutar de más de una).
Si eres un fan incondicional de Heineken habitualmente, te alegrará saber que su cerveza light puede formar parte de tu dieta baja en carbohidratos. Pero como es una de las cervezas más cargadas de carbohidratos de esta lista, tendrás que vigilar su ingesta durante el resto del día para evitar el rebote de la cetosis.
Carbohidratos en la cerveza 500ml
Los hidratos de carbono de la cerveza desempeñan un papel importante, ya que son esenciales para la fermentación. Cualquier cambio en su composición puede influir en las características sensoriales de la cerveza, por lo que su determinación es de gran interés. En este estudio se comparan los hidratos de carbono de tres tipos de cerveza comercial -cerveza de malta de cebada, cerveza de trigo y cerveza de malta de cebada con adjuntos- y se examina su influencia en la calidad de la cerveza, lo que es importante para seleccionar las materias primas y las condiciones de producción, así como para el control de calidad.
Entre los oligosacáridos presentes en los tres tipos de cerveza, la rafinosa era el más abundante, seguido de la maltotetraosa, la maltotriosa y la maltosa. Los monosacáridos sólo estaban presentes en pequeñas cantidades. La dextrina, los oligosacáridos con un grado de polimerización de 2 a 6 y los polisacáridos no amiláceos (NSP) representan, respectivamente, el 15,90-34,83%, el 17,59-38,63% y el 2,33-7,47% del total de hidratos de carbono de la cerveza. El contenido de dextrina y de NSP fue significativamente (P < 0,05) diferente en la cerveza de trigo y en la de malta de cebada, y su contenido estuvo significativamente (P < 0,01) correlacionado con el contenido de extractos en la cerveza. El contenido de polisacáridos sin almidón, dextrina, trisacáridos y tetrasacáridos se correlacionó significativamente (P < 0,05) con la viscosidad de la cerveza. Estas muestras de cerveza pudieron clasificarse claramente en tres grupos mediante el análisis de componentes principales.
