Calendario de inicio de los sólidos
¿Cómo sé que mi bebé está preparado para tomar sólidos? Alrededor de los seis meses, probablemente empezarás a notar señales de que tu bebé está preparado para tomar algo más que leche. Los signos de que tu bebé está preparado para comer sólidos son los siguientes:
Si notas estas señales antes de que tu bebé tenga unos seis meses, habla con tu visitador médico antes de darle comida. Es posible que el sistema digestivo de tu bebé aún no esté lo suficientemente maduro como para tomar alimentos sólidos (NCT nd).
Si tu bebé llega a los seis meses y todavía no has notado estos signos, también es conveniente que hables con tu visitador médico. A esta edad, tu bebé necesita más nutrientes de los que puede obtener de la leche materna o de la leche artificial (BNF 2015).
¿Los primeros alimentos de mi bebé deben ser purés, comidas de dedo o ambas cosas? El destete tradicional consiste en dar a tu bebé purés o comidas hechas con cuchara. El destete guiado por el bebé (BLW) consiste en dejar que el bebé se alimente por sí mismo de trozos enteros de alimentos con las manos. No hay una forma correcta de alimentar a tu pequeño, así que experimenta y ve lo que mejor funciona para ti y para tu bebé.
Bebé de Blw
Alrededor de los 6 meses de edad, tu bebé puede empezar a mostrar signos de que está preparado para los alimentos sólidos. Si puede sentarse con apoyo, controla bien la cabeza y el cuello y muestra interés por la comida, puede ser el momento adecuado para empezar a comer sólidos.
Las primeras comidas del bebé pueden ser una aventura. Es posible que el bebé escupa mucho, ponga caras raras y lo intente varias veces antes de aceptar nuevos sabores y texturas. Sepa que todo esto es normal y trate de ser positivo y paciente mientras su bebé explora el nuevo y divertido mundo de los alimentos sólidos.
Parte de esta nueva aventura incluye también la introducción de posibles alérgenos para el bebé. No sabrás cómo reaccionará tu hijo a algunos alimentos, y eso está bien. Sólo tienes que estar atenta a los signos de alergia alimentaria. Si notas una erupción, urticaria, piel seca o problemas de estómago, habla con el médico de tu bebé. Si tu bebé tiene problemas para respirar, necesita atención médica inmediata.
Para todos los bebés, es importante empezar con alimentos ricos en hierro y zinc. El hierro es un mineral importante que ayuda a transportar el oxígeno por todo el cuerpo y el cerebro del bebé, y el zinc facilita la digestión y ayuda a crear un sistema inmunitario sano.
Alimentos sólidos svenska
Si tu médico te da el visto bueno, pero tu bebé parece frustrado o desinteresado por los alimentos sólidos, intenta esperar unos días antes de volver a intentarlo. La leche materna y la leche de fórmula seguirán cubriendo las necesidades nutricionales mientras tu bebé aprende a comer alimentos sólidos. Pero a partir de los 6 meses, los bebés necesitan la nutrición adicional -como el hierro y el zinc- que proporcionan los alimentos sólidos.
Observa las señales de que tu hijo tiene hambre o está lleno. Responda a estas señales y deje que su hijo pare cuando esté lleno. Un niño que está lleno puede chupar con menos entusiasmo, dejar de hacerlo o rechazar el pecho o el biberón. Con los alimentos sólidos, puede apartarse, negarse a abrir la boca o escupir la comida.
Cuando tu bebé esté preparado y el médico te diga que puedes probar los alimentos sólidos, elige un momento del día en el que tu bebé no esté cansado ni de mal humor. Lo que quieres es que tu bebé tenga un poco de hambre, pero no tanta como para estar molesto. Por eso, quizá quieras darle primero un poco de leche materna o de fórmula.
La mayoría de los primeros alimentos de los bebés son cereales infantiles enriquecidos con hierro y mezclados con leche materna o de fórmula. Coloca la cuchara cerca de los labios de tu bebé y deja que lo huela y lo pruebe. No te sorprendas si esta primera cucharada la rechaza. Espera un minuto y vuelve a intentarlo. La mayoría de los alimentos que se ofrecen al bebé a esta edad acabarán en su barbilla, babero o bandeja de la trona. De nuevo, esto es sólo una introducción.
Horario de alimentación a los 6 meses
Enhorabuena, tu bebé ha alcanzado el medio año. En los primeros seis meses, ha obtenido todos los nutrientes de la leche materna. Ha llegado el momento de que tu bebé empiece a probar los sólidos y los disfrute.
Un bebé de seis meses se alimenta principalmente con leche materna o artificial. Sin embargo, se pueden introducir alimentos sólidos en el desayuno o la comida. Introduce sólo una fruta o verdura y dásela a tu bebé durante al menos tres días. Si responde bien y no muestra ningún signo de alergia, puedes seguir con esa fruta o verdura y probar también otros alimentos.
Una reacción alérgica puede presentarse en forma de diarrea, vómitos, sarpullidos, estreñimiento o dolor de estómago y es motivo de preocupación. Si se produce una reacción alérgica, suspende inmediatamente el alimento que le has dado al bebé. Si la reacción alérgica persiste, busca asistencia médica. Puedes volver a intentarlo al cabo de unos meses si tu pediatra te da el visto bueno.
Puedes preparar un plan o tabla de comidas para tu bebé y seguirlo en la medida de lo posible. La siguiente tabla puede ayudarte a diseñar tu propio plan de comidas para bebés de 6 meses según las preferencias de tu bebé.
