El whisky y el ácido úrico
El Dr. David Perlmutter y yo hablamos de sus sorprendentes descubrimientos sobre el ácido úrico, un producto de desecho que producimos y que puede dañar casi todos los aspectos de nuestra salud. También compartimos lo que USTED puede hacer para controlar sus niveles de ácido úrico y mantener su salud a largo plazo. Notas completas del programa y transcripción: https://drgundry.com/Dr-David-PerlmutterThank ¡a nuestros patrocinadores! Compruébalo: Vaya a www.MasterSpas.com y utilice el código de promoción GUNDRY para ahorrar 1.000 dólares en un Swim Spa Michael Phelps o 500 dólares en un Hot Tub Master Spas. Para ahorrar de forma sencilla e inteligente en sus recetas, vaya a www.GoodRX.com/GUNDRY. Para una prueba gratuita de 30 días, visite www.Audible.com/gundry o envíe un mensaje de texto con la palabra ‘gundry’ al 500-500. Obtenga un 15% de descuento en su pedido en www.LumineuxHealth.com/gundry.Get un presupuesto hoy en www.Progressive.com y vea por qué 4 de cada 5 nuevos clientes de automóviles recomiendan Progressive. Vaya a www.pendulumlife.com y utilice mi código, “GUNDRY20” en el momento de la compra.
Qué puedo beber con la gota
La mejor opción para los pacientes de gota es una cerveza baja en purinas o sin ellas. La levadura es un ingrediente vital de la cerveza, y tiene altos niveles de purina, que se convierte en ácido úrico y podría causar brotes de gota. Sin embargo, no hay que alejarse por completo de la cerveza porque se tenga gota.
Las especias y hierbas utilizadas en la elaboración de esta cerveza la hacen destacar entre muchas otras opciones disponibles hoy en día. La mayoría de las cervezas utilizan cebada, trigo y otros granos que pueden aumentar los niveles de purina. Sin embargo, esta cerveza de miel carece de estos granos. Se salta el proceso de malteado y no extrae azúcar de ningún grano.
En su lugar, el cervecero mezcla hierbas y especias naturales -miel y melaza- con lúpulo. Esto reduce los niveles de purina en la cerveza, lo que la hace ideal para beber con problemas de gota. Se presenta con un color dorado medio y un montón de burbujas efervescentes que se adhieren al vaso.
La cerveza Passover Honey de Ramapo Valley tiene un enorme aroma a miel y es probable que no se sienta el lúpulo. El sabor se asemeja a un vino blanco de mesa, con grosellas afrutadas y acabados dulces. Esta cerveza sin gluten tiene una sensación suave en la boca y es medianamente bebible. Su contenido de alcohol de 5,2 por ciento le confiere un notable sabor a alcohol.
Qué alcohol no aumenta el ácido úrico
Según los consejos sanitarios más frecuentes, una bebida alcohólica al día suele ser segura para las mujeres y dos bebidas al día para los hombres. Pero si le han diagnosticado gota o corre el riesgo de desarrollarla, es posible que deba reducir el consumo de alcohol.
La gota es un tipo de artritis en la que los niveles elevados de ácido úrico en la sangre, un subproducto del metabolismo, empiezan a cristalizar en las articulaciones, provocando un dolor y una hinchazón que suelen ser repentinos y graves. La gota suele desarrollarse por etapas: en la primera etapa, los niveles de ácido úrico aumentan pero no causan síntomas (lo que se denomina hiperuricemia); en la segunda etapa, la persona ha empezado a experimentar ataques de gota dolorosos, llamados brotes. A medida que la gota avanza, se vuelve crónica y afecta a más articulaciones, y el tiempo entre brotes se acorta.
Los cristales de ácido úrico también pueden formarse en los riñones y causar cálculos renales, y pueden acumularse en varios lugares del cuerpo, como debajo de la piel, y causar “bultos” llamados tofos. Los enfermos de gota también corren el riesgo de padecer graves comorbilidades, como enfermedades cardíacas y diabetes.
Ácido úrico cerveza vs vino
Este estudio intentó simular los hábitos de consumo de los pacientes de gota. Cinco hombres gotosos y cinco normouricémicos bebieron cerveza o calabaza durante un período de 4 horas en dos días sucesivos. El lactato sérico aumentó con la cerveza y la calabaza, pero la elevación del ácido úrico en plasma se limitó al consumo de cerveza. El aclaramiento de urato aumentó con ambas bebidas, pero la excreción de ácido úrico en 24 horas se acentuó sólo con la cerveza. Se midió el contenido de purina de varias cervezas y se descubrió que el principal componente era la guanosina, que es probablemente la purina dietética de más fácil absorción. Se concluyó que el efecto hiperuricémico de la cerveza estaba mediado por la digestión de las purinas contenidas en la cerveza y por un efecto del etanol en la síntesis del ácido úrico. No hubo pruebas de que la cerveza tomada en cantidades habituales redujera la excreción renal de ácido úrico.