¿Puedo beber Heineken 0,0 durante el embarazo?
Las cosas han cambiado mucho para las mujeres que intentan concebir, están embarazadas o dan el pecho. Incluso hace cinco años, las opciones para evitar el alcohol eran escasas. El zumo de naranja o el limón, la lima y el amargo no daban más de sí.
Pero las cosas han cambiado radicalmente; de hecho, no creo que haya habido nunca un momento mejor para renunciar al alcohol. La amplia gama de vinos, cervezas y licores sin alcohol que hay disponible significa que no tienes que renunciar a tu favorito de siempre.
Según los expertos de Tu Fertilidad, incluso el consumo moderado de alcohol puede aumentar el tiempo necesario para concebir. Además, las mujeres que beben más de siete bebidas alcohólicas a la semana son más propensas a sufrir problemas de fertilidad. El alcohol también puede afectar a la ovulación.
El vino sin alcohol es una gran alternativa para las mujeres que intentan concebir, están embarazadas o dan el pecho. Pero es natural ser precavido con las cosas que se meten en el cuerpo, así que merece la pena echar un vistazo a la forma en que se elabora el vino sin alcohol.
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El embarazo es una de las mejores experiencias en la vida de una mujer que implica el sacrificio de algunas de las comidas y bebidas favoritas. A las que disfrutan de una pinta helada para calmarse y sentirse desestresadas les resultará difícil dejar su sabor en las primeras etapas del embarazo. Según las directrices oficiales, no se conoce un nivel seguro de consumo de alcohol durante el embarazo. Por tanto, evitar el alcohol puede reducir los posibles daños al bebé. Muchas mujeres incluso dejan de beber antes de confirmar su prueba de embarazo mientras intentan concebir. Las mujeres que siguen bebiendo pueden optar por alternativas sin alcohol, eliminando el alcohol de la cerveza normal. En cualquier caso, sigue leyendo para conocer los riesgos y las precauciones necesarias si te preguntas: “¿La cerveza sin alcohol hará daño a mi bebé?”.
La cerveza sin alcohol se fabrica y se vende incluso hoy en día, aunque algunos estados exigen que una persona tenga 21 años para beber “cerveza sin alcohol”, ya que tiene algo de alcohol. La cerveza sin alcohol es la más adecuada para las embarazadas que buscan una alternativa más segura. Las cervezas tradicionales contienen entre un 4% y un 6% de alcohol, que debe clasificarse como sin alcohol tras alcanzar ese umbral detectable del 0,5%. Las cervezas etiquetadas como “sin alcohol” están obligadas por la FDA de EE.UU. a no contener alcohol detectable por ley, y deben estar etiquetadas con un cero por ciento de ABV.
¿Qué alcohol es bueno para una mujer embarazada?
El consumo de alcohol durante el embarazo está prohibido en los tiempos modernos. Suele ser lo primero que las mujeres dejan de consumir cuando saben que están embarazadas. Muchas mujeres incluso dejan de beber antes de dar positivo en una prueba de embarazo si están intentando concebir. Sin embargo, algunas mujeres siguen bebiendo, a pesar de la idea de que hacerlo puede tener efectos negativos. En cualquier caso, la mayoría de las mujeres que buscan activamente un embarazo son conscientes de los riesgos y toman precauciones a la hora de elegir sus bebidas.
¿Pero qué pasa con la cerveza sin alcohol? La mayoría de las cervezas sin alcohol contienen trazas de alcohol, aunque deben tener una graduación inferior al 0,5% para ser consideradas no alcohólicas. ¿Puede esa cantidad mínima causar algún daño? Y si algunas mujeres toman ocasionalmente una copa durante el embarazo, una cerveza sin alcohol con sólo trazas de alcohol debería estar bien en ocasiones, ¿verdad? Veamos lo que sabemos hasta ahora.
En lo que respecta al alcohol durante el embarazo, no se recomienda ninguna cantidad como segura, ni siquiera trazas. Las directrices están aquí para mantenernos sanos, y es probable que no cambien incluso con nuevas investigaciones. Y, lo creas o no, algunas investigaciones han estudiado los efectos de un consumo ligero de alcohol durante el embarazo.
Bebí cerveza sin alcohol durante el embarazo
Las directrices oficiales dicen que no se considera seguro beber ninguna cantidad de alcohol durante el embarazo. Aunque algunas mujeres optan por beber ocasionalmente durante el embarazo, y libros recientes como Expecting Better, de Emily Oster, profesora de economía de la Universidad de Brown, han cuestionado la ciencia que subyace a la directriz de no beber alcohol, el Congreso Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) insta encarecidamente a las mujeres a abstenerse de beber alcohol durante el embarazo.
“El alcohol es un teratógeno confirmado, es decir, un agente que puede afectar al desarrollo del feto”, afirma Tom Donaldson, presidente de la Organización Nacional del Síndrome Alcohólico Fetal. El Síndrome Alcohólico Fetal forma parte del espectro de trastornos que puede provocar el consumo de alcohol durante el embarazo, y da lugar a que el bebé tenga un crecimiento atrofiado, un sistema nervioso central disfuncional (que da lugar a trastornos neuroconductuales) y un patrón específico de anomalías faciales. En EE.UU., 40.000 bebés se ven afectados anualmente por el síndrome alcohólico fetal, y otro 2-7% se ve afectado por formas más leves de deterioro cognitivo debido a la exposición prenatal al alcohol cada año, según la Organización Nacional para el Síndrome Alcohólico Fetal.