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En 2011, Mariah Carey fue investigada por el Departamento de Servicios para Niños y Familias de Los Ángeles por beber cerveza después de dar a luz a sus gemelos. Pronto se retiraron todos los cargos porque el personal del hospital Cedars Sinai informó de que le habían dicho que bebiera cerveza para mejorar la lactancia.
Mariah no es la primera madre lactante a la que se le ha recetado beber cerveza para mejorar la leche materna de su bebé. A veces, los médicos aconsejan a las madres lactantes que incluyan una pequeña cantidad de cerveza negra para ayudar a estimular la producción de leche.1
El consumo de cerveza por parte de las madres lactantes se remonta a más de 150 años. La cerveza se elaboraba de forma diferente a la actual. La cerveza tenía más granos y hierbas, que se creía que aumentaban la leche de la madre. El contenido de alcohol era mucho menor que el actual. Por lo tanto, beber cerveza para ayudar a la lactancia podía tener cierta legitimidad.
La cebada utilizada para fabricar la cerveza contiene un polisacárido que estimula la prolactina, que ayuda a las madres lactantes a producir más leche. Sin embargo, dejemos claro que estamos hablando de cerveza sin alcohol. El alcohol de la cerveza normal es un teratógeno, que es tóxico para un bebé en desarrollo y puede interferir en el desarrollo de su cerebro, causando daños cerebrales y otros defectos de nacimiento.
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Si bien es cierto que los expertos en salud no consideran que el consumo de alcohol sea seguro en ningún momento del embarazo, si echas de menos el sabor de tu bebida alcohólica favorita o si buscas una forma de no sentirte excluida mientras todos los demás beben, afortunadamente hay algunas bebidas sin alcohol en el mercado que tienen un sabor bastante parecido al real.
Otra cosa que hay que buscar en las etiquetas son los adaptógenos, una sustancia botánica (normalmente ciertas hierbas u hongos) que a veces se añade a los medicamentos homeopáticos o a las bebidas para levantar el ánimo. Se ha afirmado que los adaptógenos reproducen el “subidón” que se obtiene con las bebidas alcohólicas normales, pero es mejor evitarlos durante el embarazo, ya que no se han realizado suficientes investigaciones para garantizar su seguridad tanto para las personas embarazadas como para los fetos.
Si quieres preparar un cóctel, no faltan mezcladores sin alcohol que puedes añadir para que las bebidas sean más sabrosas. Sólo tienes que asegurarte de que los mezcladores contienen un cero por ciento de alcohol. Y asegúrate también de vigilar el contenido de azúcar, sobre todo si tienes riesgo de padecer diabetes gestacional. Los mezcladores habituales, como los siropes y los zumos, suelen tener un alto contenido en azúcar, pero puedes encontrar versiones con bajo contenido en azúcar (o simplemente utilizar menos cantidad al mezclar).
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Nicole Harris se unió al equipo en 2018 como redactora de plantilla y fue ascendida a editora de SEO en 2021. Ahora cubre todo, desde la salud de los niños hasta las tendencias de crianza. Sus escritos han aparecido en Martha Stewart Weddings, Good Housekeeping, The Knot, BobVila.com y otras publicaciones. Graduada por la Universidad de Syracuse, Nicole vive actualmente en Queens, Nueva York, con su marido.
Sin duda, a la gente le encanta el satisfactorio sabor de una pinta helada. Las aficionadas a la cerveza embarazadas pueden intentar sustituirla por versiones sin alcohol, que suelen elaborarse eliminando el alcohol de la cerveza normal. Pero éstas pueden contener hasta un 0,5 por ciento de alcohol por volumen, según la doctora Marra Francis, ginecóloga que ejerce en San Antonio y antigua directora del departamento de obstetricia y ginecología del Hospital Memorial Hermann.
¿Se pregunta si las pequeñas cantidades de alcohol que contiene la cerveza sin alcohol pueden dañar al feto? Gracias a una investigación limitada, en realidad no hay pruebas que sugieran si lo hace o no. Sin embargo, el Colegio Americano de Obstetricia y Ginecología (ACOG) afirma que ninguna cantidad de alcohol durante el embarazo se considera segura, ya que está relacionada con dificultades de comportamiento y aprendizaje, defectos de nacimiento, trastorno del espectro alcohólico fetal (TEAF) y otros riesgos.
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Wendy Wisner es asesora de lactancia y escritora de temas relacionados con la salud materno-infantil, la crianza de los hijos, la salud y el bienestar general y la salud mental. Lleva más de una década trabajando con padres que dan el pecho y es madre de dos niños.
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Rebecca Agi, MS, IBCLC es consultora de lactancia certificada y fundadora de Best Milk LA, un servicio de consultoría de lactancia. Es una experta en lactancia reconocida a nivel nacional, que ha aparecido en varios medios de comunicación.
A muchos de nosotros nos gusta disfrutar de una buena cerveza fría para relajarnos después de un largo día, e incluso podemos disfrutar de compartir unas cervezas con los amigos de vez en cuando. Si eres una madre lactante, puede que te preguntes si alguna de estas actividades es segura ahora que ya no estás embarazada. Puede que te preguntes si beber cerveza será seguro para tu bebé.