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¿Que darle de comer a un bebé de 16 meses?

marzo 8, 2022
¿Que darle de comer a un bebé de 16 meses?

Cantidad de comida para bebés de 16 meses

Las madres, sobre todo las primerizas, tienden a ponerse nerviosas a la hora de decidir qué dar de comer a sus bebés. Si tienes un niño pequeño de 16 meses que un día saborea una manzana y al día siguiente se niega a comerla, es normal que te sientas frustrada. El truco está en introducir nuevos alimentos a tu hijo para que no se aburra de comer lo mismo. Mantén su dieta equilibrada y preséntale nuevos sabores y texturas de alimentos. Si quieres saber qué alimentos puedes dar a un niño de 16 meses y qué tipo de horario de alimentación debes seguir para él, lee este artículo. También tenemos algunas ideas de comidas para bebés de 16 meses, que puedes experimentar para tu pequeño.

Un niño pequeño debe tener una comida equilibrada cada día. Una dieta sana que contenga todos los nutrientes esenciales es imprescindible para que los niños pequeños crezcan y se desarrollen de forma saludable. Por eso, aquí tienes una lista de alimentos que puedes dar a tu bebé de 16 meses.

A los 16 meses, un niño pequeño sabe muy bien lo que quiere comer y lo que no quiere llevarse a la boca. Por lo tanto, obligar a tu bebé a comer algo no servirá de nada. Pero según la tabla nutricional de alimentos, debes asegurarte de que ingiere unas 1000 calorías al día aproximadamente. Otra buena forma de saber cuántas calorías debes dar a tu bebé es sumar 40 calorías por cada centímetro de su estatura.

Desayuno para un bebé indio de 16 meses

¿Cómo va a cambiar la hora de comer ahora que mi bebé tiene un año? Su desarrollo ha avanzado a pasos agigantados desde que probó por primera vez los alimentos sólidos hace unos meses. Su creciente independencia y movilidad hacen que no esté tan interesado en sentarse para comer. Se distrae con facilidad, por lo que te ayudará apartar los juguetes y apagar la televisión a la hora de comer (ITF 2016).

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Hasta ahora, tu pequeño ha crecido rápidamente (la mayoría de los bebés triplican su peso al nacer en sólo un año). Pero a partir de ahora, el crecimiento de tu hijo será más lento (RCPCH 2009) y su apetito puede cambiar. Esto, combinado con su mayor nivel de actividad, puede hacer que sea más quisquilloso con lo que quiere comer y cuándo (ITF 2016).

Tratar con un niño quisquilloso puede ser agotador a veces, pero trata de no preocuparte demasiado si tu hijo aleja la comida, incluso si esto ocurre durante unos días seguidos (ITF 2016). La mayoría de los niños dejan de ser inquietos a su debido tiempo (ITF 2016).

A nadie le gusta sentir que su hijo pasa hambre, así que cuando tu hijo rechaza una comida, es tentador sustituirla por algo que sabes que comerá. Sin embargo, esto puede hacer que tu hijo rechace todo menos sus comidas favoritas (ITF 2016).

Alimentación para el bebé de 22 meses

Una de las mejores cosas que puedes hacer por tu bebé es iniciarlo con alimentos sanos y ricos en nutrientes. En todas las edades y etapas, no puedes equivocarte si ayudas a tu hijo a aprender a apreciar una dieta saludable.

La leche materna contiene una mezcla única de ácidos grasos, lactosa, aminoácidos, vitaminas, minerales, enzimas y otros factores importantes que se combinan para crear el alimento infantil perfecto. Tiene todo lo que el bebé necesita para facilitar la digestión, el desarrollo del cerebro y la protección contra enfermedades e infecciones. La lactancia también es saludable para la madre, ya que reduce el riesgo de cáncer de ovarios, cáncer de mama y osteoporosis.

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La lactancia materna debe continuar hasta que el bebé tenga 12 meses (y después, mientras el bebé y la mamá quieran continuar). No le des a tu bebé leche de vaca hasta que tenga al menos 12 meses, ya que no le proporciona la nutrición adecuada.

Tu bebé amamantado también necesita un suplemento de vitamina D cuando se le da lactancia materna exclusiva (o mayoritariamente). Los bebés pueden sufrir una carencia de vitamina D, sobre todo en invierno, cuando la exposición al sol es escasa. La vitamina D es importante para la salud de los huesos. Tu bebé debería tomar 400 UI de vitamina D al día. No dudes en hablar con el médico de tu bebé sobre la vitamina D.

Qué dar de cenar a un bebé de 16 meses

Tabla de alimentos para bebés de 12 a 18 meses -Ahora tu pequeño paquete de alegría tiene un año. Estoy seguro de que has disfrutado mucho de este hermoso viaje con tu bebé:)    Has visto cómo tu bebé crece desde sus primeras sonrisas hasta sus primeros pasos. A estas alturas, tu bebé está preparado para disfrutar de una variedad de alimentos en familia.

Puedes darle todos los alimentos que cocinas para tu familia con menos especias. Ofrécele una variedad de alimentos cada día. Puede que tu hijo tenga ya pocos dientes delanteros y pueda masticar algunos alimentos. Pero sigue siendo una buena idea triturar o cortar en trozos pequeños (1/2 pulgada o menos) al dar la carne o cualquier alimento duro si es difícil de masticar.

Ahora que tu hijo tiene un año, puede tomar leche de vaca. La leche de vaca es una fuente de calcio fácilmente disponible, y también aporta vitaminas y proteínas esenciales para tu hijo. Además, puedes seguir dándole el pecho mientras tú y tu bebé os sintáis cómodos.

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Prefiere la leche entera hasta los tres años, ya que los niños pequeños necesitan grasa en su dieta para crecer y desarrollarse. Dale sólo entre 200 y 300 ml (como máximo) de leche de vaca (en una taza) al día. Todo lo que supere la cantidad recomendada de leche de vaca hace que los niños pequeños tengan menos apetito. Además, no diluyas la leche con agua, ya que reduce su contenido nutricional.

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