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¿Qué come vuestro bebé de 18 meses?

marzo 11, 2022
¿Qué come vuestro bebé de 18 meses?

Tabla de alimentos para bebés de 18 meses

Nota: Todas las habilidades se enumeran según la edad en la que la mayoría de los niños deberían haberlas realizado, a menos que se indique lo contrario. Cuando se observa a un niño entre dos edades, se hace referencia al grupo de edad más joven (por ejemplo, se espera que un niño de 21 meses logre las habilidades enumeradas para los 18 meses de edad).

Hitos extraídos de: Berk, 2008; Berk & Roberts, 2009; Davies, 2004; Grenier & Leduc, 2008; Kent, 2005; Nipissing District Developmental Screen; Rourke, Leduc, & Rourke, 2006; Sears & Sears, 2003; Shelov & Hannemann, 2004

Aunque todos los niños se desarrollan a su propio ritmo, hay ciertos signos en el desarrollo de un niño que pueden indicar problemas más graves. Si se observa alguno de los siguientes signos de desarrollo atípico, estas preocupaciones deben discutirse con el profesional de atención primaria del niño. A continuación, puede ser necesario remitir al niño al especialista adecuado (First & Palfrey, 1994; Shelov & Hannemann, 2004).

Horario de comidas para bebés de 18 a 24 meses

¿Cómo va a cambiar el horario de las comidas ahora que mi bebé tiene un año? Su desarrollo ha avanzado a pasos agigantados desde que probó por primera vez los alimentos sólidos hace unos meses. Su creciente independencia y movilidad hacen que no esté tan interesado en sentarse para comer. Se distrae con facilidad, por lo que te ayudará apartar los juguetes y apagar la televisión a la hora de comer (ITF 2016).

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Hasta ahora, tu pequeño ha crecido rápidamente (la mayoría de los bebés triplican su peso al nacer en sólo un año). Pero a partir de ahora, el crecimiento de tu hijo será más lento (RCPCH 2009) y su apetito puede cambiar. Esto, combinado con su mayor nivel de actividad, puede hacer que sea más quisquilloso con lo que quiere comer y cuándo (ITF 2016).

Tratar con un niño quisquilloso puede ser agotador a veces, pero trata de no preocuparte demasiado si tu hijo se niega a comer, incluso si esto ocurre durante varios días seguidos (ITF 2016). La mayoría de los niños dejan de ser inquietos a su debido tiempo (ITF 2016).

A nadie le gusta sentir que su hijo pasa hambre, así que cuando tu hijo rechaza una comida, es tentador sustituirla por algo que sabes que comerá. Sin embargo, esto puede hacer que tu hijo rechace todo menos sus comidas favoritas (ITF 2016).

Cuánta leche debe tomar mi hijo de 18 meses

Si tu pequeño tiene 18 meses, no se conformará con su vaso de leche normal y sus galletas normales. A esta edad, tu pequeño quiere más opciones de comida. A medida que crece, sus gustos y preferencias también evolucionan. Estará más que contento si le ofreces una variedad de alimentos. La introducción de tentempiés saludables en su plan de comidas puede contribuir en gran medida a que cumpla con sus requisitos nutricionales y a que espere con ilusión la hora de comer.

La cantidad de alimentos que un niño pequeño come a esta edad es comparativamente menor que la que consumía antes. Por lo tanto, es necesario ajustar la ingesta de calorías a unas 1,2 kilocalorías en lugar de centrarse en la cantidad de comida.

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Si sigues amamantando a tu hijo, entonces está bien. Pero una vez al día, puedes darle leche de vaca. La leche es esencial para el desarrollo saludable de los dientes y los huesos de tu hijo, así que asegúrate de que tu pequeño toma una taza de leche al día. Debería aprender a beber tanto leche como agua en un vaso en lugar de un biberón.

Ideas para el almuerzo de un niño de 18 meses

Ahora que tu pequeño es oficialmente un niño pequeño, es posible que sus hábitos alimentarios cambien. Los niños pequeños tienen fama de ser melindrosos: pueden negarse a comer lo que les gustaba la semana pasada, o comer como un caballo en una comida y no consumir prácticamente nada en la siguiente.

Esto se explica en parte por el cambio en los patrones de crecimiento de tu hijo después de su primer cumpleaños. Mientras que tu bebé triplica su peso al nacer en el primer año, sólo aumentará entre 1,5 y 3 kilos en su segundo año. Además, debido a su recién descubierta y creciente independencia y movilidad, es posible que tu hijo esté demasiado ocupado explorando su mundo como para preocuparse mucho por la comida. Por tanto, prepárate para servirle pequeñas porciones y pequeñas comidas con tentempiés nutritivos a lo largo del día. Además, los estómagos de los niños pequeños aún no son lo suficientemente grandes como para comer grandes cantidades de comida de una sola vez. No te preocupes si tu pequeño rechaza la comida: ningún niño se muere de hambre voluntariamente. Comerá cuando tenga hambre.

Aunque no esté tan interesado en comer como te gustaría, puedes estar tranquilo porque comerá lo suficiente para cubrir sus necesidades. Debería ser capaz de alimentarse con los dedos y le interesará intentar alimentarse con una cuchara, aunque no toda la comida acabará en su boca. Si tiene mucha hambre, es posible que no pueda alimentarse por sí misma tan rápidamente como le gustaría, por lo que es posible que siga necesitando tu ayuda. Puede sostener una taza y puede comer los mismos alimentos que el resto de la familia (con algunas excepciones, como las especias muy fuertes o picantes), siempre que estén cortados en trozos del tamaño de un niño. Intenta comer en familia siempre que puedas.

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