Recipiente para la comida del bebé
Los bebés suelen estar preparados para empezar a comer sólidos entre los 4 y los 6 meses, siempre que muestren signos de preparación, como ser capaces de sentarse erguidos y controlar bien la cabeza. Habla con el médico de tu bebé sobre los alimentos que debes introducir primero, sobre todo si te preocupa el riesgo de alergia. En general, los cereales infantiles y los purés de verduras, frutas y carnes de un solo ingrediente son buenos primeros alimentos. Prueba a darle la cuchara o el destete dirigido por el bebé, y mantén la leche materna o de fórmula hasta que cumpla un año.
Depende. Siempre que tu bebé muestre signos de estar preparado, es probable que tu pediatra te dé el visto bueno para empezar a darle alimentos (también llamados sólidos) en cualquier momento entre los 4 y los 6 meses.
Hasta entonces, la leche materna o la leche de fórmula proporcionan todas las calorías y el alimento que tu bebé necesita. Los bebés aún no tienen la capacidad física necesaria para tragar alimentos sólidos con seguridad, y su sistema digestivo no está preparado para los sólidos hasta que tienen al menos 4 meses.
La Academia Americana de Pediatría (AAP) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomiendan la lactancia materna exclusiva durante los seis primeros meses de vida del bebé y la introducción de sólidos a los 6 meses. La AAP aconseja dar el pecho hasta el año de edad, y más tiempo si tú y tu bebé lo deseáis.
Comida de dedo para el bebé
Alrededor de los 6 meses de edad, la mayoría de los bebés -ya sean alimentados con leche materna o artificial- necesitan más hierro y otros nutrientes, como el zinc y las proteínas. Las reservas de hierro del bebé, que se acumulan mientras está en el útero, se reducen a los 6 meses. Además, su cuerpo necesita más kilojulios y alimentos ricos en nutrientes.
La recomendación actual es introducir los sólidos alrededor de los 6 meses, pero no antes de los 4. Cada bebé es un individuo y mostrará signos de estar preparado para los alimentos sólidos en diferentes momentos. Sin embargo, todos los bebés se benefician de tomar alimentos sólidos antes de los 7 meses de edad.
Hasta los 4 ó 6 meses, los bebés siguen teniendo un “reflejo de extrusión lingual”, lo que significa que empujan la comida fuera de la boca con la lengua. Darles alimentos sólidos antes de los 4 o 6 meses puede suponer un riesgo de atragantamiento. Hasta que tienen la edad suficiente, los bebés sólo saben chupar y tragar la leche, pero no saben trasladar texturas más sólidas a la parte posterior de la boca para tragarlas.
La lactancia materna o la alimentación con leche artificial debe continuar hasta que el bebé tenga 12 meses. A partir de entonces, el agua y la leche de vaca servida en un vaso deben ser las principales bebidas de tu bebé. La leche de vaca debe limitarse a unos 500 ml al día. Algunos bebés pueden tener intolerancia o alergia a la leche de vaca, por lo que pueden necesitar una alternativa, como la soja. Sigue los consejos de tu médico o especialista en alergias y lee atentamente las etiquetas de los alimentos.
Bebé Blw
Este post está inspirado en una mamá que conocí en el gimnasio local hace poco y que estaba alimentando a su lindo bebé de 8 meses con un puré con una cuchara. Empezamos a charlar y cuando se enteró de que yo era dietista pediátrica me preguntó, señalando una bolsa de puré: “¿Y cuándo pasar? ¿Empezar a alimentar a mi bebé con alimentos más texturizados?”.
Este post para esta mamá y para muchas otras que han empezado con sus bebés con purés y están interesadas en seguir un enfoque tradicional en la introducción de sólidos, pasando poco a poco a una alimentación infantil más texturizada.
Si eres como muchos padres que conozco, has invertido en algún tipo de equipo de alimentación infantil antes de introducir a tu bebé a los sólidos. Yo hice lo mismo con mi primer hijo y me aseguré de que mi congelador estuviera repleto de docenas de purés sanos y coloridos….
Tu bebé puede tardar literalmente sólo unos días o quizá semanas en empezar a comer purés, tolerar los grumos y empezar a coger los alimentos con los dedos. De hecho, es posible utilizar tanto los purés como los alimentos de dedo desde el principio. Me apasiona tanto este enfoque que incluso he creado todo un programa en línea que enseña a ponerlo en práctica.
Recetas Blw
El Ministerio de Sanidad (DH) recomienda el destete cuando el bebé tenga seis meses. Pero si quieres probar los alimentos sólidos antes de esa edad, tu bebé sólo podrá tomar purés suaves y blandos. Nunca debes darle comida antes de los cuatro meses (17 semanas). Cada bebé es único, así que busca las señales que indiquen que tu bebé está preparado para los sólidos.
La DH recomienda los seis meses porque es la edad en la que tu bebé estará preparado para una variedad de alimentos y texturas, incluidos los purés. Déjate guiar por tu bebé sobre cuándo pasar de los purés a los alimentos bien triturados, y luego a los alimentos con textura que contengan grumos blandos.
La clave es darle la oportunidad de probar diferentes sabores y texturas. Empieza con purés suaves de fruta, como la manzana o la pera, y de verdura, como la zanahoria. Con el tiempo, bate o tritura menos la mezcla para que queden grumos blandos que pueda masticar.
Procura dar a tu bebé purés caseros siempre que puedas. Los alimentos infantiles en tarro pueden tener una consistencia muy suave. Tu bebé obtendrá una mayor variedad de sabores y texturas, incluso de los purés, si los preparas tú misma.