¿Cuántas calorías tiene una ipa doble?
Por definición, las calorías miden el valor energético de los alimentos. Básicamente, la cantidad de calorías nos dice: “si consumes esto, necesitarás esta cantidad de ejercicio para gastarlo todo”. Lo que la mayoría de la gente no conoce es el hecho de que el propio alcohol tiene calorías. Un chupito de whisky tendrá muchas más calorías que una porción de cerveza del tamaño de un chupito. Esto se debe a que esa misma porción de whisky tiene mucho más alcohol que la misma porción de cerveza. Un trago de vino suele tener más calorías que una porción de cerveza del tamaño de un vino. Decimos “generalmente” porque el vino tiende a tener un 12% de ABV y más, mientras que la mayoría de las cervezas se sitúan entre el 4 y el 8% de ABV. Sin embargo, algunos estilos de cerveza -como las stouts imperiales o las barleywines- pueden llegar a tener un 14% de alcohol, rivalizando con el vino.
Por eso las cerveceras no pueden decir que “toda la cerveza tiene exactamente esta cantidad de calorías”. Una saison con un 3,5% de ABV tendrá muchas menos calorías que la mayoría de las demás bebidas alcohólicas. Sin embargo, una cerveza de 16 onzas líquidas con un 8% de graduación alcohólica (IPA) tendrá una cantidad significativa de calorías, más de 350. Esto se debe a que la cerveza tiene un alto contenido en calorías. Esto se debe al mayor contenido de alcohol de la cerveza, al aumento del azúcar residual y a la mayor cantidad de carbohidratos.
Cuántas calorías tiene una ipa brumosa
Si su cerveza preferida es una India Pale Ale o IPA, no está solo. La Brewers Association informa de que es el tercer estilo de cerveza más popular. Pero si te das un capricho, tus macros podrían acabar en el límite superior, sobre todo porque los carbohidratos de las IPA suelen ser más altos que los de otras cervezas.
Según el USDA, una lata o botella de cerveza de 12 onzas tiene 155 calorías, 1,66 gramos de proteínas, 0 gramos de grasa y 12,8 gramos de carbohidratos. Si te preguntas por qué las cifras no cuadran, es por el alcohol, que es de 14 gramos.
Si te pasas a una cerveza IPA, aumentarás tanto las calorías como los carbohidratos. El Center for Science in the Public Interest señala que, en general, las calorías de la cerveza IPA pueden oscilar entre 170 y 240 por cada porción de 12 onzas. Lo que significa que, en algunas marcas, las calorías de la IPA son casi el doble de las de una cerveza normal.
Si sigues una dieta baja en carbohidratos, puede que te preguntes cómo encaja tu bebida favorita en el plan. ¿La buena noticia? La moderación es la clave cuando se trata de perder peso. ¿Las noticias no tan buenas? Los carbohidratos y las calorías de la IPA son elevados, ya que muchos estilos de cerveza IPA acumulan más de 200 calorías.
Cuántas calorías tiene la cerveza
Sin embargo, no todas las cervezas son iguales, y puedes identificar los tipos con alto y bajo contenido calórico. Lo fundamental es tener en cuenta su salud y evitar beber más de una a tres cervezas diarias, sobre todo si tiene problemas de hiperglucemia. Veamos cuántas calorías tiene la cerveza.
Los granos proporcionan el color de la cerveza, dan estructura a la espuma y son una fuente de azúcares naturales que la levadura convierte en alcohol durante la fermentación. Desgraciadamente, esta bebida es una gran fuente de calorías vacías que no tienen ningún valor nutricional.
Por lo tanto, debes prestar atención al ABV (alcohol por volumen) en la etiqueta. Esta cifra te indicará el contenido de alcohol en 100 ml de tu cerveza favorita. En la mayoría de los casos, ese valor oscila entre el 4 y el 6%, pero puedes encontrar tipos de cerveza con un rango de ABV del 0,5 al 40%.
Como ya he mencionado, no todas las cervezas son iguales, y su efecto en tu cuerpo no será el mismo, sino que dependerá del ABV y de las calorías que contenga. Ten en cuenta que el alcohol contiene 7 calorías por cada 0,03 onzas (1 g). Sin embargo, hoy en día puedes encontrar numerosas cervezas bajas en calorías en el mercado. Veamos.
Calorías de la Pale Ale
Para mantener tu dieta y seguir bebiendo cerveza, tienes que ser inteligente en cuanto al tipo de cerveza que bebes y a la cantidad que tomas. Este artículo le ayudará a planificar ambas cosas. Aquí tienes la calculadora definitiva de calorías de la cerveza.
La mayoría de las cervezas contienen sólo unos pocos ingredientes, principalmente agua, lúpulo, levadura y granos. La variación de estos ingredientes es lo que da a las distintas cervezas diferentes sabores y lo que influye en el número de calorías.
El lúpulo aumenta el amargor de la cerveza y proporciona un aroma floral revelador. El lúpulo también ayuda a eliminar las bacterias de la cerveza. Los cereales dan a la cerveza su color y los azúcares naturales que ayudan a la levadura a fermentar en alcohol durante el proceso de elaboración. Los granos de la cerveza no son del mismo tipo que los del típico pan integral.
La cerveza suele tener más calorías que otras bebidas, como el vino y los licores (por ejemplo, el vodka, el ron o el tequila). Además, la cerveza no tiene mucho valor nutricional, por lo que la gente suele decir que la cerveza tiene “calorías vacías”. A diferencia de las calorías de la mayoría de los alimentos, las de la cerveza no proporcionan energía al cuerpo humano. Sin embargo, la cerveza sin alcohol tiene algunos beneficios para la salud.
