Síndrome del intestino irritable
Si notas patrones de caca inusuales después de una noche de copas, no es tu imaginación. Los efectos del alcohol crean en realidad la tormenta perfecta para la diarrea, dice el gastroenterólogo Andrew Black, M.D.
Y en realidad hay muchas cuestiones en juego. En primer lugar, el alcohol puede irritar el revestimiento de los intestinos, lo que no sólo hace que pierdan líquido en el intestino, sino que también hace que sus contracciones musculares sean más fuertes y frecuentes. Esas son las mismas contracciones que desencadenan las ganas de ir al baño, ya que mueven los desechos a través del sistema.
Si estas contracciones son excesivas, es posible que empujen la caca hacia fuera antes de que los intestinos tengan la oportunidad de absorber el agua extra de los desechos. ¿El resultado? Es posible que las heces queden sueltas y acuosas antes de que estén bien formadas. (Aquí se explica por qué beber café hace que te cagues).
El origen de tus corridas puede ir más allá de la irritación intestinal. El alcohol puede acabar con las bacterias buenas de tu intestino, lo que podría alterar el equilibrio de los bichos, dando lugar a una mayor concentración de las bacterias malas. Eso es un problema, ya que un exceso de las malas puede perjudicar aún más la capacidad de los intestinos para absorber agua. Además, el exceso de alcohol también puede estimular la producción de ácido en el estómago, otro líquido que se mezcla con las heces.
Inodoro Ibs
Este artículo fue revisado médicamente por Luba Lee, FNP-BC, MS. Luba Lee, FNP-BC es una enfermera de familia certificada (FNP) y educadora en Tennessee con más de una década de experiencia clínica. Luba tiene certificaciones en Soporte Vital Avanzado Pediátrico (PALS), Medicina de Emergencia, Soporte Vital Cardíaco Avanzado (ACLS), Formación de Equipos y Enfermería de Cuidados Críticos. Ella recibió su Maestría en Ciencias en Enfermería (MSN) de la Universidad de Tennessee en 2006.
La diarrea, por desgracia, puede ser uno de los muchos síntomas de la resaca. En general, el consumo de alcohol provoca diarrea por varias razones, entre ellas: aumenta la cantidad de ácido en el estómago, lo que provoca irritación y malestar; aumenta la velocidad de la digestión, lo que no da al colon tiempo suficiente para absorber el agua; y cambia las bacterias en el tracto gastrointestinal (GI). Hay muchos remedios que puedes probar para reducir o eliminar la diarrea, como beber muchos líquidos claros, alejarte de los alimentos ricos en grasa y fibra y evitar la cafeína.
Efectos del alcohol
Durante una enfermedad con vómitos y diarrea, es importante prevenir la deshidratación. Beba abundantes líquidos en pequeños sorbos hasta que se asiente el estómago y luego en cantidades mayores hasta que se satisfaga la sed. Los líquidos claros son los mejores. Se sugiere agua, Gatorade, Sprite, 7-Up y Ginger Ale. También se puede utilizar caldo claro, gelatina natural y té suave, pero en menores cantidades. Evite la leche o los productos lácteos durante las primeras 24 horas. Siga ingiriendo abundantes líquidos hasta que orine con la frecuencia habitual, su orina sea de color amarillo claro o transparente y vuelva a tener sensación de hambre.
Si no hay más episodios de vómitos o diarrea en 6 – 8 horas, avance la dieta para incluir, alimentos blandos y suaves. Se sugieren los plátanos, el arroz, la compota de manzana, el té, las tostadas, el yogur, las galletas de soda, los pretzels y las patatas normales. Deben evitarse los alimentos grasos, los fritos y los picantes, así como la cafeína y el humo de los cigarrillos. Es importante continuar con los líquidos para evitar la deshidratación. Continúe con esta dieta hasta que los síntomas desaparezcan durante 12 – 48 horas.
Absorción de alcohol
El síndrome del intestino irritable (SII) es una enfermedad común que afecta a entre 25 y 45 millones de personas en Estados Unidos. Los síntomas varían, pero suelen incluir alguna combinación de calambres, dolor de estómago, hinchazón, gases, diarrea y estreñimiento.
Hay una larga lista de alimentos y bebidas que pueden empeorar los síntomas del SII, incluido el alcohol. Mientras que algunas personas que sufren de SII tienen que eliminar el alcohol de su dieta por completo, otras pueden seguir disfrutando de una bebida ocasional.
Aunque los investigadores no saben con exactitud cuál es la causa del SII, se han identificado una serie de factores desencadenantes que pueden provocar los síntomas. Los desencadenantes y los síntomas varían de una persona a otra, pero los más comunes son:
Se ha demostrado que el alcohol irrita el intestino, lo que puede provocar un brote de los síntomas del SII. Si el alcohol es uno de sus desencadenantes, puede notar un aumento de los calambres o la hinchazón después de consumir incluso una pequeña cantidad. También puede notar diarrea o estreñimiento si es especialmente sensible al alcohol.
Dependiendo de su nivel de sensibilidad, incluso una sola bebida alcohólica puede ser suficiente para desencadenar un brote. Algunas bebidas alcohólicas pueden ser más propensas a provocar brotes que otras. Por ejemplo, muchos pacientes con SII afirman que la cerveza empeora considerablemente sus síntomas.