Levadura de cerveza para la lactancia cerca de mí
Después de tener tantos problemas mientras amamantaba a Laikyn y terminar amamantándola por mucho tiempo, pude probar muchas cosas para aumentar mi suministro de leche. Luché contra el bajo suministro con ella y probé seriamente todo lo que había. Me obsesioné con ver si los remedios para la lactancia funcionaban y me emocioné cuando lo hicieron.
Ahora que estoy amamantando a Lennyn y no tengo ningún problema, todavía quiero compartirlo porque sé que hay muchas mamás por ahí que se beneficiarán de más leche. Estoy más que agradecida de tener suficiente esta vez (más que suficiente, suficiente para donar que es algo que siempre he querido hacer) y se lo debo en gran parte a estos remedios rápidos, pero sobre todo a Dios. ¡He rezado por esta leche!
No soy un gurú de la lactancia ni un experto, ni tampoco un asesor de lactancia certificado. Así que puedes tomar mis opiniones con un grano de sal si quieres, pero estas son las 12 maneras que he encontrado para aumentar tu suministro de leche en 24-48 horas.
1. Agua – ¡La hidratación es la clave! Si usted piensa que está bebiendo suficiente agua, vaya a beber un poco más. Yo suelo beber al menos 100 onzas al día cuando estoy amamantando y veo una disminución de la leche cuando no lo hago. La hidratación es lo más importante cuando se trata de aumentar la producción de leche. La forma más fácil para mí de beber suficiente agua es usar mi botella de agua Camelback de 33 onzas. Sé que si no he tomado al menos 3 botellas al día, no he tomado suficiente. La relleno a lo largo del día, pero sigo bebiendo otras cosas como café, té descafeinado, Gatorade, etc. No importa qué más beba, siempre tenga las 3 botellas de agua (que suman 99 oz). Puedes encontrar el Camelback AQUÍ.
Levadura de cerveza
Después de tener tantos problemas mientras amamantaba a Laikyn y de terminar amamantándola durante tanto tiempo, pude probar muchas cosas para aumentar mi suministro de leche. Luché contra el bajo suministro con ella, y probé seriamente todo lo que había. Me obsesioné con ver si los remedios para la lactancia funcionaban y me emocioné cuando lo hicieron.
Ahora que estoy amamantando a Lennyn y no tengo ningún problema, todavía quiero compartirlo porque sé que hay muchas mamás por ahí que se beneficiarán de más leche. Estoy más que agradecida de tener suficiente esta vez (más que suficiente, suficiente para donar que es algo que siempre he querido hacer) y se lo debo en gran parte a estos remedios rápidos, pero sobre todo a Dios. ¡He rezado por esta leche!
No soy un gurú de la lactancia ni un experto, ni tampoco un asesor de lactancia certificado. Así que puedes tomar mis opiniones con un grano de sal si quieres, pero estas son las 12 maneras que he encontrado para aumentar tu suministro de leche en 24-48 horas.
1. Agua – ¡La hidratación es la clave! Si usted piensa que está bebiendo suficiente agua, vaya a beber un poco más. Yo suelo beber al menos 100 onzas al día cuando estoy amamantando y veo una disminución de la leche cuando no lo hago. La hidratación es lo más importante cuando se trata de aumentar la producción de leche. La forma más fácil para mí de beber suficiente agua es usar mi botella de agua Camelback de 33 onzas. Sé que si no he tomado al menos 3 botellas al día, no he tomado suficiente. La relleno a lo largo del día, pero sigo bebiendo otras cosas como café, té descafeinado, Gatorade, etc. No importa qué más beba, siempre tenga las 3 botellas de agua (que suman 99 oz). Puedes encontrar el Camelback AQUÍ.
Jengibre
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Robert Burakoff, MD, MPH, está certificado en gastroentrología. Es vicepresidente de servicios ambulatorios del departamento de medicina del Weill Cornell Medical College de Nueva York, donde también es profesor. Fue el editor fundador y coeditor jefe de Inflammatory Bowel Diseases.
La levadura de cerveza es un tipo de levadura que se crea durante la elaboración de la cerveza. Se utiliza a menudo en la medicina alternativa para facilitar la digestión. También se utiliza para tratar una serie de condiciones de salud, incluyendo resfriados, gripe, diarrea y diabetes.
La levadura de cerveza son las células secas y desactivadas del hongo Saccharomyces cerevisiae. Es una rica fuente de vitaminas del grupo B, proteínas y minerales. La levadura de cerveza contiene el mineral cromo, que puede ayudar al organismo a controlar mejor el azúcar en la sangre.
La mejor levadura de cerveza para la lactancia
La levadura de cerveza, un suplemento dietético nutritivo para las madres lactantes, contiene hierro, proteínas y vitamina B, además de selenio, cromo y algunos otros materiales traza. Ayuda a muchas a aumentar el suministro de leche por sus potenciales beneficios, pero no siempre funciona para todas. Se considera seguro como suplemento nutricional, ya que generalmente es bien tolerado por las madres y los bebés. Aunque su consumo es seguro si tiene algún problema de salud específico, debe consultar primero a su profesional de la salud.
La levadura de cerveza para aumentar la producción de leche es muy popular y se denomina “Súper Alimento” debido a su nivel de proteína altamente digerible, minerales, vitamina B, aminoácidos clave y cromo que apoya el suministro de leche saludable para las madres lactantes. La levadura de cerveza para aumentar el suministro de leche es tomada regularmente por muchas madres, ya que también tiene un increíble poder de aumentar los niveles de energía y elevar el estado de ánimo. Los otros beneficios se mencionan a continuación:
La levadura de cerveza se puede comprar en la mayoría de las tiendas de alimentos saludables o en línea. Está disponible en forma de tabletas o de polvo. Debe consultar a su profesional de la salud personal para fijar una dosis que sea adecuada para su consumo.
