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¿Cuál es el menú de un bebé de 6 meses?

marzo 22, 2022

Alimentos de iniciación a la lactancia

Cada bebé es diferente. La cantidad que come su bebé puede cambiar de un día a otro. Su bebé también puede comer más o menos que otros bebés. Utiliza los ejemplos de comidas sólo como pautas generales. Confía en que tu bebé te hará saber cuándo tiene hambre o está lleno.  Tú eres responsable de los alimentos que se le ofrecen, así como de cuándo y dónde. Tu bebé es responsable de si come y cuánto.

Los niños menores de un año deben comer menos de 40 gramos (1,4 onzas) de atún blanco en lata, atún congelado o fresco, tiburón, pez espada, aguja, reloj anaranjado y escolar al mes. Estos pescados tienen un alto contenido en mercurio.

Cada bebé es diferente a la hora de aprender a comer alimentos sólidos. Pueden ser necesarios muchos intentos antes de que tu hijo los acepte. Ofrézcale alimentos sin presión. Usted es responsable de los alimentos que se le ofrecen, así como de cuándo y dónde. Tu bebé es responsable de si come y cuánto.

Bebé Blw

El proceso de cambiar a un bebé de una dieta exclusivamente láctea a otra mixta que incluya otros alimentos sólidos se denomina alimentación complementaria o destete. Se recomienda a los padres que introduzcan un buen equilibrio de alimentos sólidos a sus bebés antes de los 6 meses de edad.  Empezar con los sólidos A partir de los 6 meses, el bebé está a punto de aprender a tragar alimentos. Aunque la leche debe seguir siendo su alimento básico, puedes empezar dándole de 3 a 5 cucharadas de un alimento de un solo ingrediente.  La mayoría de los padres comienzan el destete de sus bebés con cereales de arroz enriquecidos con hierro. Estos cereales están enriquecidos con hierro para ayudar a satisfacer la mayor necesidad de hierro en la dieta del bebé en este momento.  También se pueden incluir verduras y frutas para aportar vitamina C, que mejora la absorción del hierro.

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También puedes darle papillas mezcladas con puré de verduras como calabaza, batata y zanahoria. Introduce otros cereales como los de trigo y los mixtos cuando sea un poco más mayor. Si tu bebé come bien, ve aumentando gradualmente la cantidad hasta llegar a una comida. Para saber si tu bebé se alimenta bien, fíjate en sus deposiciones, su peso y su altura. Hacia los 6 ó 7 meses, puedes introducir poco a poco algún alimento proteico.

El destete dirigido por el bebé

Los alimentos y bebidas que le das a tu hijo se denominan a veces alimentos complementarios.icono de alerta Puedes pensar en ellos como un “complemento”, o una adición, a la leche materna o a la fórmula infantil que sigues dando a tu hijo.

Entre el primer y el segundo año de vida, tu hijo desarrollará las habilidades necesarias para participar en las comidas con la familia, y cuando tenga 2 años podrá comer la mayoría de los mismos alimentos que el resto de la familia. Algunas habilidades, como alimentarse con los dedos, beber de un vaso y usar una cuchara, forman parte de los hitos del desarrollo de tu hijo. Explora las páginas siguientes para saber más.

Horario de alimentación a los 6 meses

Enhorabuena, tu bebé ha alcanzado el medio año. En los primeros seis meses, ha obtenido todos los nutrientes de la leche materna. Ha llegado el momento de que tu bebé empiece a probar los sólidos y los disfrute.

Un bebé de seis meses se alimenta principalmente con leche materna o artificial. Sin embargo, se pueden introducir alimentos sólidos en el desayuno o la comida. Introduce sólo una fruta o verdura y dásela a tu bebé durante al menos tres días. Si responde bien y no muestra ningún signo de alergia, puedes seguir con esa fruta o verdura y probar también otros alimentos.

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Una reacción alérgica puede presentarse en forma de diarrea, vómitos, sarpullidos, estreñimiento o dolor de estómago y es motivo de preocupación. Si se produce una reacción alérgica, suspende inmediatamente el alimento que le has dado al bebé. Si la reacción alérgica persiste, busca asistencia médica. Puedes volver a intentarlo al cabo de unos meses si tu pediatra te da el visto bueno.

Puedes preparar un plan o tabla de comidas para tu bebé y seguirlo en la medida de lo posible. La siguiente tabla puede ayudarte a diseñar tu propio plan de comidas para bebés de 6 meses según las preferencias de tu bebé.

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