Blw 4 meses
El destete dirigido por el bebé, o la alimentación dirigida por el bebé, como yo prefiero llamarla, significa que los bebés se alimentan con los dedos en cuanto empiezan a comer sólidos. Pero no todo vale. Aquí te explico cómo asegurarte de que los alimentos que le das a tu bebé son seguros y fáciles de comer para su capacidad de desarrollo. Porque si tu bebé no puede coger la comida, ¡no podrá comerla!
Alrededor de los 6 meses – La mayoría de los bebés que acaban de empezar a comer sólidos aún no han desarrollado su agarre de pinza (pulgar e índice). Por eso, para coger los alimentos los agarran con toda la palma de la mano. Como quieres que tu bebé siga teniendo acceso a la comida mientras la tiene en la palma de la mano, lo mejor es cortar los alimentos en palitos largos y finos. Piensa en la longitud y la anchura de su dedo meñique, y consulta la foto de arriba de Baby-Led Feeding para obtener algunas ideas.
Aparte de los riesgos de asfixia, la mayoría de los alimentos son aptos a esta edad, como la carne, las aves, el queso (rallado) y los alérgenos como los huevos, los frutos secos (nunca enteros, sino un poco de mantequilla de frutos secos mezclada en un puré o untada en una tostada) y el pescado.
Blw 5 meses
Puedes esperar ver unas expresiones impagables cuando tu bebé pruebe sus primeros alimentos. También te darás cuenta de que la vida está a punto de volverse un poco más desordenada a medida que tu bebé aprende a coger, dejar caer y tirar la comida. Puede ser muy divertido para tu pequeño explorar nuevos sabores y texturas.
El consejo actual es introducir a tu bebé en los sólidos a partir de los seis meses. A los seis meses, la mayoría de los bebés estarán preparados para probar sus primeros alimentos. También deberían tener la coordinación mano-ojo que necesitarán para poder coger la comida y alimentarse solos (NHS Choices, 2018).
Sienta a tu bebé en posición vertical frente a la mesa, ya sea en tu regazo o en una trona. Asegúrate de que esté cómodo, estable y que pueda usar sus manos y brazos libremente. Es importante que esté sentado en posición vertical y no se distraiga mientras come, para ayudar a prevenir el atragantamiento (Rapley y Murkett, 2010).
Prepárate para el desorden. Tu bebé no tardará en aprender a aplastar, dejar caer y tirar la comida. Por eso es buena idea tener una trona que puedas limpiar fácilmente. Algunos padres ponen la comida directamente en la bandeja de la trona de su bebé en lugar de utilizar platos y cuencos.
Alimentos de iniciación de Blw
El método de destete dirigido por el bebé es lo que las madres hicieron durante cientos de años antes de la introducción de alimentos infantiles especialmente preparados. Y en los últimos 10-15 años el método de destete dirigido por el bebé ha empezado a ser cada vez más aceptado. Especialmente tras la primera publicación del libro Baby-Led Weaning, de Gill Rapley.
Ella afirma que el BLW es un proceso natural y es básicamente una continuación de la lactancia materna con la autorregulación de la ingesta de leche materna correspondiente a sus señales internas de hambre y saciedad (los bebés se alimentan durante todo el tiempo y con la frecuencia que deseen), en contraposición a la alimentación pasiva con el biberón.
Como método alternativo para introducir los primeros alimentos a los bebés, el destete dirigido por el bebé les da la posibilidad de controlar su autoalimentación mientras exploran el sabor, la textura y la cantidad de los primeros alimentos a su propio ritmo.
Los padres prefieren elegir el destete dirigido por el bebé porque perciben que proporciona unos hábitos alimentarios más sanos (mayor aceptación de los alimentos), menos molestias por la comida, reduce el coste y es más cómodo porque no tienen que preocuparse de seguir un plan. El destete dirigido por el bebé también le permite participar en la comida familiar y los estudios demuestran que las comidas familiares en la mesa establecen patrones de alimentación saludables más adelante.
Arranques sólidos
El destete dirigido por el bebé consiste en permitirle elegir lo que come. Para ello, el bebé debe ser capaz de sentarse, coger y sostener la comida y llevársela a la boca. Estas habilidades se desarrollan en la mayoría de los bebés alrededor de los 6 meses. Esto puede funcionar bien, sobre todo si tu bebé es menos independiente en su alimentación. Puede garantizar que coma bien y obtenga todos los nutrientes que necesita.Buenas prácticas de alimentaciónMuchas de las ideas del destete dirigido por el bebé ya forman parte de las buenas prácticas de alimentación.Haz que tu bebé participe en las comidasOfrece a tu bebé alimentos similares a los del resto de la familia desde una edad temprana. Intenta darle una versión de la comida que has preparado para el resto de la familia, aunque sea en forma de puré.Evita la sal y las salsasEvita añadir sal, tarros de salsa o paquetes como salsas.Cucharas de agarreDar a tu bebé a probar la comida en una cuchara es una buena manera de que muchos bebés practiquen el agarre de las cucharas. Empezarán a obtener energía y nutrientes de otros alimentos además de la leche.Alimentos de dedoOfrece a tu bebé alimentos de dedo adecuados a partir de los 7 meses.