Horario de alimentación a los 6 meses
Durante los primeros 4 a 6 meses, la leche materna o la fórmula es el único alimento que necesita tu bebé. Después, puedes empezar a darle alimentos sólidos cuando tu bebé muestre signos de estar preparado. Al principio, tu pequeño será sencillo, con sólo unas cucharaditas de un alimento de un solo ingrediente (como un puré de fruta, verdura o carne) cada día. Al cabo de unos meses, tu bebé estará preparado para una variedad de alimentos y una o dos comidas al día. Entre los 8 y los 12 meses de edad, es posible que tenga un comedor entusiasta que disfrute de muchos alimentos blandos con los dedos y que quiera tres comidas más tentempiés todos los días.
¿Cuándo pueden los bebés comer comida de verdad?
“Tuve una gran rutina con mi bebé. Estaba en el percentil 75, aumentaba bien de peso y era *casi* feliz. Tomaba un biberón cada 4 horas. Pero a partir de los 4 meses, pasó de tomarse los biberones rápidamente a rechazar el de 150 ml y arquear la espalda en señal de protesta. En un día, sólo tomaba 400 ml de leche. Pensaba que se trataba de la dentición, ¡pero ya lleva un mes y medio! ¿Qué está pasando?”.
Es muy frustrante para los padres que su bebé rechace la leche. Como madre primeriza, estaba preocupada. ¿Es algo común? ¿Por qué nadie de mi grupo de madres lo ha experimentado? La llevé al médico de cabecera porque me preocupaba que no tomara suficiente líquido. El médico me dijo que la controlara durante los próximos 3 días. Pensé que había tachado todas las posibles causas de este nuevo comportamiento:
A los 4 meses, mi bebé había estado tomando leche de fórmula. La fórmula que utilizamos no estaba caducada y estaba perfectamente bien para tomarla. No ha habido ningún cambio en la fórmula ni en la temperatura a la que se servía la leche.
El destete dirigido por el bebé
A los cuatro meses, la leche materna y/o la leche de fórmula enriquecida con hierro siguen siendo el alimento principal de la dieta de tu bebé. Si muestra signos de estar preparado (véase más abajo), puedes empezar a darle purés. Si tu bebé no muestra estos signos, no empieces. Espera a que esté preparado.
Los alimentos caseros para bebés son fáciles de hacer, pueden ahorrarte dinero y aumentar la variedad de alimentos para tu bebé. No es necesario añadir sal o azúcar a la comida de tu bebé. Los bebés aprenderán a disfrutar de los sabores de la propia comida si no les añades sal o azúcar.
Si tienes un bebé de alto riesgo (antecedentes de alergia al huevo o eczema grave) mira este vídeo sobre la introducción de los cacahuetes del canal de YouTube del Colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología (ACAAI).
Bebé Blw
Es muy importante elegir los alimentos adecuados para tu bebé durante el primer año de vida. Durante el primer año se produce más crecimiento que en cualquier otro momento de la vida de tu hijo. Es importante alimentar a tu bebé con una variedad de alimentos saludables en el momento adecuado. Empezar con buenos hábitos alimenticios en esta etapa temprana ayudará a establecer patrones de alimentación saludables para toda la vida.
La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda que todos los bebés, niños y adolescentes tomen suficiente vitamina D a través de suplementos, leche de fórmula o leche de vaca para prevenir complicaciones por la deficiencia de esta vitamina. En noviembre de 2008, la AAP actualizó sus recomendaciones sobre la ingesta diaria de vitamina D para bebés, niños y adolescentes sanos. Ahora se recomienda que la ingesta mínima de vitamina D para estos grupos sea de 400 UI al día, empezando poco después del nacimiento. El profesional de la salud de tu bebé puede recomendarte el tipo y la cantidad de suplemento de vitamina D adecuados para él.