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Acido folico y cerveza

julio 16, 2022

Helado de cerveza de Häagen Dazs: Pretzel de Chocolate Stout

La cerveza es una sustancia curiosa. Existe desde hace miles de años y siempre ha sido popular, pero se elabora con una gran variedad de ingredientes. A pesar de las variaciones en sus fuentes, la cerveza se considera una bebida bastante nutritiva. Hay muchos nutrientes, como las proteínas, en la cerveza que se consideran saludables y beneficiosos. De hecho, en los primeros tiempos de la exploración continental, se pensaba que la cerveza tenía todos los nutrientes que se necesitaban para mantenerse sano, al menos si se trataba de un explorador. Pero resulta que, en lo que respecta al contenido vitamínico, es mejor buscar una bebida alternativa para obtener su dosis diaria de nutrientes.

A pesar de las muchas variaciones en los ingredientes de la cerveza y su proceso de producción, las principales vitaminas de la cerveza suelen ser las del complejo B. Puedes obtener entre el 5 y el 10 por ciento de tu valor diario de vitaminas como el ácido fólico, la niacina, la riboflavina y la vitamina B-6 en cada ración de cerveza normal. El consumo de estas vitaminas es importante; las vitaminas del complejo B son nutrientes esenciales solubles en agua. Esto significa que hay que consumirlas y reponerlas cada día para mantenerse sano.

Reseña de la Copa Mundial de la Cerveza sin Alcohol

La hiperhomocisteinemia leve es un factor de riesgo importante e independiente de las enfermedades vasculares. Se considera que la concentración de homocisteína total en sangre (tHcy) es el producto de una interacción entre factores genéticos y nutricionales, especialmente la ingesta de folato, vitamina B12 y piridoxina. El objetivo del estudio era determinar si la ingesta regular de cerveza con gran cantidad de folato y otras vitaminas influye en las concentraciones de tHcy en sangre.

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La ingesta de cerveza se asoció con las concentraciones de folato y vitamina B12 en sangre de forma positiva y con la concentración de tHcy de forma negativa. Por categorías de ingesta de cerveza, los sujetos con una ingesta de 1 l diario o más tenían concentraciones de tHcy significativamente más bajas y de folato más altas que los que declaraban una ingesta de cerveza diaria más baja.

El consumo moderado de cerveza puede ayudar a mantener los niveles de tHcy en el rango normal debido al alto contenido de folato. Por tanto, el folato de la cerveza puede contribuir al efecto protector del consumo de alcohol sobre las enfermedades cardiovasculares en una población con una ingesta generalmente baja de folato procedente de otros nutrientes.

¿Se puede hacer dieta si se intenta concebir? – Dra. Sangeeta Gomes

El alcohol interfiere en la absorción del ácido fólico en el organismo y aumenta la cantidad eliminada por los riñones. Además, las personas que abusan del alcohol tienden a tener dietas pobres que proporcionan una ingesta insuficiente de ácido fólico. Los estudios demuestran que más del 50% de los alcohólicos crónicos tienen deficiencias de folato. Para estas personas, es importante aumentar el folato a través de los alimentos y los suplementos.

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Cinco fuentes dietéticas/alimentos ricos en vitamina Ácido fólico

ResumenSe desarrolló un método LC-MS/MS fiable para la determinación de folatos en la cerveza. Se optimizaron los pasos de limpieza y las condiciones cromatográficas para eliminar las interferencias y disminuir el efecto matriz. El trabajo demostró que una columna de inmunoafinidad diseñada para el ácido fólico (AF) era también adecuada para las formas oxidadas ácido 10-formilfólico (10-HCO-FA) y ácido 7,8-dihidrofólico (DHF), obteniendo un extracto limpio y mejorando el límite de detección. Para las demás formas vitamínicas, se utilizó una columna Oasis MAX. En cuanto a las condiciones cromatográficas, una columna RP-18 con baja densidad de ligando mostró tiempos de retención satisfactorios; además, el uso de metanol en lugar de acetonitrilo redujo el límite de detección hasta 0,1 μg l-1. Se recogieron y analizaron las cervezas más populares de Italia; se encontraron principalmente formas oxidadas de monoglutamato, en particular 10-HCO-FA y FA, en niveles de 12,4 a 98,6 μg l-1 y 1,4 y 11,9 μg l-1, respectivamente. También se detectaron las vitaminas 5-formil-tetrahidrofolato y 5-metil-tetrahidrofolato.

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