Calorías de la cerveza
El propio alcohol contiene calorías, por no hablar de todos los azúcares que hacen que nuestras bebidas favoritas sean tan sabrosas. Y con unas 180 calorías, una pinta de cerveza tiene un 50% más de contenido energético que un vaso pequeño de vino, lo que puede hacer que se acumulen los kilos. Sin embargo, para los bebedores moderados, las diferencias parecen ser mínimas.
Una pinta de Carling, la cerveza rubia más popular de Gran Bretaña, tiene 138 calorías, Doom Bar, la cerveza de barril más popular del Reino Unido, tiene 203 calorías por pinta y Guinness Draught tiene unas 125 calorías. Muchas de las cervezas que aparecen en la lista tienen muchas más calorías, que han llegado con el auge de la cerveza artesanal y la elaboración de cerveza.
La forma más probable de que la cerveza contribuya a la grasa del vientre es a través del exceso de calorías que añade a la dieta. Otros tipos de alcohol, como las bebidas espirituosas y el vino, tienen menos calorías por bebida estándar que la cerveza. Esto significa que es menos probable que provoquen un aumento de peso y grasa abdominal.
El contenido de alcohol de Guinness Draught es menor que el de muchas otras cervezas, pero eso también la hace más saludable. El alcohol puede reducir el metabolismo hasta en un 73%. Por lo tanto, si bebes una cerveza con menor volumen de alcohol, le ahorras a tu metabolismo un poco de esfuerzo.
Cerveza baja en calorías
Con el auge de las cervezas con poco o ningún alcohol que no da señales de detenerse, más personas que nunca se plantean la pregunta: ¿engordan las cervezas sin alcohol? A continuación, analizamos las pruebas y comparamos el tamaño de las cervezas sin alcohol con el de sus homólogas con alcohol.
Las calorías de las bebidas se denominan a menudo “calorías ocultas”, a veces debido a las prácticas de etiquetado de las bebidas alcohólicas. Sin embargo, con el ascenso meteórico del mercado de las cervezas sin y con poco alcohol, hay más opciones que nunca para los bebedores que desean controlar su consumo de calorías.
En primer lugar, definamos los términos. Según Drinkaware, hay cuatro tipos de clasificación que se utilizan habitualmente en las etiquetas. Éstas son: “cerveza sin alcohol”, que significa no más de 0,05% de ABV, “cerveza desalcoholizada”, que significa no más de 0,5% de ABV, “cerveza de bajo alcohol”, que significa no más de 1,2% de ABV, y cerveza alcohólica, que contiene más de 1,2% de ABV.
Según Drinkaware, las cervezas sin alcohol suelen tener menos calorías que sus equivalentes con alcohol. Por lo tanto, las opciones con poco o ningún alcohol podrían merecer la pena si estás intentando reducir tu consumo de calorías para perder peso o cambiar la “barriga cervecera”.
La cerveza engorda reddit
Las bebidas alcohólicas se presentan en muchas formas, como el vino, la cerveza, la sidra y el licor. Independientemente de la bebida que prefieras, el alcohol contiene 7 calorías por gramo, y cualquier caloría puede contribuir al aumento de peso. El tipo de bebida alcohólica que más engorde será probablemente la que tenga más calorías y carbohidratos, y un chupito de licor puro suele tener menos de ambas cosas que una cerveza de 12 onzas.
Consejo Una bebida mixta estándar de 7 onzas y una cerveza de 12 onzas suelen tener el mismo número de calorías y probablemente contribuirán a la misma cantidad de aumento de peso. Sin embargo, las bebidas espirituosas puras contienen menos calorías y carbohidratos.
Las Guías Alimentarias para los Estadounidenses establecen que las personas deben consumir alcohol con moderación, si es que deciden hacerlo. Para las mujeres, esto significa aproximadamente una bebida al día. En el caso de los hombres, se trata de unas dos bebidas al día.
El alcohol contiene calorías y, dependiendo del producto, suele ser también rico en carbohidratos. Por lo tanto, aunque tiene un valor nutricional mínimo, cuenta para la ingesta diaria de calorías y carbohidratos.
La cerveza sin alcohol engorda
El verano ya está aquí y con él llegan las altas temperaturas. No hay nada tan apetecible como una cerveza fresquita, pero con el buen tiempo y el calor también llega la hora de la verdad: ¿Cómo te quedarán esos pantalones que tanto te gustaron el año pasado? ¿Es un michelín o la temida barriga cervecera? ¿Demasiadas cervezas en el pub? Un estudio científico demuestra que la cerveza sin alcohol no engorda, así que tienes una alternativa a las bebidas que engordan.
En The Blue Dolphin Store estamos de enhorabuena: la cerveza sin alcohol no engorda. Según un estudio publicado en la revista científica Molecules, la cerveza sin alcohol no sólo no engorda, sino que puede reducir la grasa abdominal. También puede ayudar a aumentar la masa ósea y reducir la osteoporosis, el gran enemigo de las mujeres después de la menopausia.
Esto se debe a que la cerveza sin alcohol contiene iso-α-ácidos e isohumulonas, los aceites esenciales del lúpulo que dan a la cerveza su sabor amargo. En el estudio, estos componentes del lúpulo demostraron ser muy eficaces para reducir la grasa visceral. Esto, a su vez, se traduce en un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes.