Unidades de alcohol para la lactancia materna
Tu amiga es una madre primeriza que lleva cuatro meses amamantando exclusivamente a su hija recién nacida, Calliope Brushfire. En una de sus raras salidas nocturnas, decide ir al nuevo restaurante pop-up de Moby, que sirve cócteles artesanales elaborados por mixólogos que parecen médicos de la guerra civil. Pide un martini de cúrcuma de 22 dólares y se lo bebe a toda prisa. El estrés de 14 meses de alimentación limpia, un desgarro de tercer grado después de 32 horas de trabajo de parto sin medicación, y cuatro meses de amamantar a un bebé con cólicos a través de los pezones agrietados en tres horas de sueño por noche milagrosamente se derrite.Advertisement Unos minutos más tarde, un martini Kombucha milagrosamente aparece delante de ella y su amigo polishes la bebida justo antes de recibir un texto de su pareja que acaba de derramar todo el suministro de leche materna que se bombea antes y ahora el niño está despierto, hambriento y gritando. Tu amiga te manda un mensaje de pánico. ¿Debe ir corriendo a casa y ofrecerle a C.B. una teta borracha? ¿Debe extraerse leche, dejarla y exponer a su bebé libre de parabenos a un biberón de leche artificial fabricado por el patriarcado opresor? Las otras madres de su círculo lunar seguramente la apedrearían hasta la muerte con cristales de obsidiana si se enteraran.La realidad
Lactmed
Las Guías Alimentarias para los Americanos (Dietary Guidelines for Americansexternal icon) definen una “bebida” estándar como 12 onzas de cerveza al 5%; 8 onzas de licor de malta al 7%; 5 onzas de vino al 12%; o 1,5 onzas de licor al 40% (80 proof). Todas estas bebidas contienen la misma cantidad (es decir, 14 gramos, o 0,6 onzas) de alcohol puro. Sin embargo, muchas bebidas comunes contienen mucho más alcohol que esto. Por ejemplo, 12 onzas de cerveza al 9% contienen casi la misma cantidad de alcohol que dos (1,8) bebidas estándar. Consumir una de estas bebidas equivaldría a dos bebidas estándar.
No beber alcohol es la opción más segura para las madres lactantes. En general, se sabe que el consumo moderado de alcohol por parte de una madre lactante (hasta 1 bebida estándar al día) no es perjudicial para el bebé, especialmente si la madre espera al menos 2 horas después de una sola bebida antes de amamantar. Sin embargo, la exposición al alcohol por encima de niveles moderados a través de la leche materna podría ser perjudicial para el desarrollo, el crecimiento y los patrones de sueño del lactante. El consumo de alcohol por encima de niveles moderados también puede perjudicar el juicio de la madre y su capacidad para cuidar de su hijo con seguridad.
Quiero dar el pecho a mi marido pero no estoy embarazada
Las fiestas tienen que ver con la familia ampliada, lo que significa, por necesidad, que también tienen que ver con el alcohol. ¿Pero qué pasa si eres una madre lactante? Por un lado, es probable que tus amigos te digan que empieces a beber Guinness, basándose en la idea popular de que la cerveza negra puede aumentar la producción de leche. Sin embargo, los libros de paternidad casi seguro que te dicen lo contrario: que debes tener mucho cuidado con el consumo de alcohol como madre lactante porque se filtra en la leche materna y, por tanto, en el bebé, y podría suponer varios riesgos. El popular sitio web para padres WhatToExpect.com, por ejemplo, aconseja a las madres que sólo tomen una copa por sesión, de forma ocasional y con el estómago lleno, y que esperen siempre de dos a tres horas por cada copa antes de dar el pecho.
Entonces, ¿de qué se trata? Como madre lactante, quería saber la verdad antes de enfrentarme a una ponchera llena de ponche. Aunque no hay una gran cantidad de estudios sobre el tema, parece claro que tomarse unas cuantas copas no ayudará a la producción de leche (y de hecho podría hacer lo contrario), pero que hacerlo tampoco dejará inconsciente a tu bebé. También deberíamos eliminar la horrible expresión “extraer y tirar la leche”, porque -¡ay! – las madres nunca necesitan hacerlo.
Bebí y amamanté a mi bebé
Es importante evitar el consumo de alcohol hasta que el bebé tenga un mes de edad. En las primeras semanas, tú y tu bebé os estáis acostumbrando a la lactancia. Esto se llama establecer la lactancia. Amamantar mientras hay alcohol en la leche materna puede afectar al sueño y al desarrollo del bebé. Los bebés pequeños tienen un hígado inmaduro y tardan más en eliminar el alcohol que un bebé mayor o un adulto. Si decides beber alcohol cuando la lactancia está establecida, hay medidas que puedes tomar para evitar transmitir el alcohol a tu bebé a través de la leche: Nunca compartas la cama o el sofá con tu bebé si has bebido alcohol. Esto puede aumentar el riesgo de muerte súbita del lactante.
El primer mes de tu bebéTu suministro de leche materna se establece en las primeras semanas de vida de tu bebé. Esto funciona mediante la oferta y la demanda. Cuanto más amamantes, más leche producirá tu cuerpo. Por eso es importante no dejar de dar el pecho durante el primer mes. Puede resultarle difícil predecir cuándo necesitará su bebé la siguiente toma.Es mejor evitar el consumo de alcohol durante el primer mes, ya que su bebé podría necesitar otra toma mientras todavía hay alcohol en su organismo.La lactancia materna suele estar establecida cuando el bebé tiene un mes.Extracción de leche materna durante el primer mesSi es posible, evite extraerse leche materna mientras se establece la lactancia. Esto permite que el bebé se alimente a menudo de tus pechos en los primeros días y semanas para aumentar tu producción de leche.Algunas madres tienen que extraerse leche antes de que se establezca la lactancia.Por ejemplo, es posible que tengas que extraerla si tu bebé: