Los niños prueban la comida favorita de la infancia de sus abuelos
Estas recetas de cenas fáciles y rápidas son tan deliciosas que hasta los más quisquillosos dirán que no. ¿No nos crees? Echa un vistazo a esta lista y prueba una. Estamos seguros de que tus hijos pedirán más. Lo mejor de todo es que también son fáciles de hacer. Con un montón de comidas de cocción lenta y comidas fáciles de una sola olla por delante, ¡algunos platos sólo tardan de 10 a 15 minutos en prepararse! Tenemos los clásicos favoritos, así como pastas y guisos frescos y aprobados por los niños. Si estás listo para una idea de cena barata que también es un placer para la multitud, echa un vistazo a algunas de nuestras ideas de cena favoritas aquí.
Tanto si buscas algo elegante pero sencillo, como si quieres cambiar la noche de la pasta o simplemente quieres hacer algo diferente con el pollo que tienes en la nevera, esta receta probada es la que necesitas. Consigue la receta.
¿El secreto de estas quesadillas súper deliciosas y fáciles de hacer entre semana? Una salsa rápida a base de harina y caldo, que aromatiza las verduras cocidas y ayuda a que se peguen, para que no se caigan al comer. Consigue la receta.
El CBC 2 para niños te pregunta: ¿Cuál es tu comida favorita?
Los niños no necesitan bebidas azucaradas como las gaseosas, las bebidas para deportistas, la leche azucarada, la bebida de soja fortificada y azucarada, el zumo de fruta 100%, las bebidas de fruta y las bebidas con sabor a fruta hechas con polvos o cristales.
Los niños menores de 4 años corren mayor riesgo de atragantarse que los niños mayores y los adultos. Tienen vías respiratorias pequeñas y menos control sobre la deglución. Permanezca siempre con su hijo mientras come y bebe. Evite alimentar a su hijo en un vehículo en movimiento o en un cochecito.
Los niños pequeños corren un mayor riesgo de contraer enfermedades transmitidas por los alimentos. Las bacterias como E. coli, Salmonella y Listeria se eliminan cuando los alimentos se calientan a temperaturas de cocción seguras. Para evitar las enfermedades transmitidas por los alimentos, no ofrezca a su hijo:
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Los mejores alimentos para el crecimiento de los niños | Alimentos saludables para niños| Meriendas
La alimentación. Forma parte de nuestra vida diaria y tiene un impacto directo en nuestra calidad de vida. Las vitaminas y minerales esenciales que se encuentran en las frutas y verduras saludables permiten que nuestro cuerpo crezca fuerte física y mentalmente. Nos dan energía para aprender, trabajar, jugar y luchar contra las enfermedades.
Lo que comemos también dice mucho de nuestra cultura. Los diversos alimentos que adornan las mesas de los niños de todo el mundo van desde la injera en Etiopía hasta las arepas en Colombia, desde las pupusas en El Salvador hasta el adobo en Filipinas. Lo que es la comida favorita de un niño puede ser inaudito para otro.
Jane, en Kenia, ayuda a su familia a cultivar mchicha (también llamada amaranto) en su jardín. Esta planta de hoja verde, parecida a la espinaca, se considera un superalimento y ahora se cosecha en abundancia en Kenia y Tanzania. “Es un buen alimento para el cuerpo y muy fácil de plantar”, explica Jane.
Los niños inscritos en nuestro programa suelen recibir una comida o merienda saludable cada vez que asisten a las actividades de sus centros de desarrollo infantil. Theresa, de Sri Lanka, se sienta en su centro local ante una de sus comidas favoritas: “dosai” (una tortita fina hecha con una masa fermentada de lentejas y arroz), curry de lentejas y chutney de coco.
Los niños comparten sus meriendas favoritas con sus abuelos
Nuestras recetas más populares para toda la familia, ¡en un solo lugar! De nada.A todos nos viene bien un triunfo en la cocina de vez en cuando, sobre todo cuando se trata de poder preparar rápidamente comidas que gusten a toda la familia. Con esto en mente, nos hemos tomado la libertad de recopilar nuestras 30 mejores recetas para niños que harán que todos salgan de la mesa felices, sanos y llenos. ¿Qué más se puede pedir?
Lo mejor de los tazones Estos tazones tienen un montón de cosas realmente buenas (y buenas para ti) en un pequeño y compacto paquete, y son uno de nuestros básicos para las cenas entre semana. Muchos de ellos se pueden preparar con antelación, por lo que son ideas de cenas rápidas para los niños.