Horario de alimentación a los 6 meses
Es muy importante elegir los alimentos adecuados para tu bebé durante el primer año de vida. Durante el primer año se produce más crecimiento que en cualquier otro momento de la vida de tu hijo. Es importante alimentar a tu bebé con una variedad de alimentos saludables en el momento adecuado. Empezar con buenos hábitos alimenticios en esta etapa temprana ayudará a establecer patrones de alimentación saludables para toda la vida.
La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda que todos los bebés, niños y adolescentes tomen suficiente vitamina D a través de suplementos, leche de fórmula o leche de vaca para prevenir complicaciones por la deficiencia de esta vitamina. En noviembre de 2008, la AAP actualizó sus recomendaciones sobre la ingesta diaria de vitamina D para bebés, niños y adolescentes sanos. Ahora se recomienda que la ingesta mínima de vitamina D para estos grupos sea de 400 UI al día, empezando poco después del nacimiento. El profesional de la salud de tu bebé puede recomendarte el tipo y la cantidad de suplemento de vitamina D adecuados para él.
Bebé de la serie Blw
Cada bebé es diferente, pero a los siete meses tu bebé debería comer tres tazones pequeños de comida triturada o en puré cada día, además de algunos deliciosos alimentos para comer con los dedos. En los dos meses siguientes, puede empezar a alimentarse de forma más independiente e incluso participar en las comidas familiares.
Ofrecerles una amplia gama de alimentos, incluyendo cosas con un sabor más fuerte, como el brócoli, las espinacas o el curry suave, también estimulará su pequeño paladar. Si te atreves a probarlo, es menos probable que se convierta en un comensal quisquilloso, lo que vale su peso en oro.
Sí, ahora es un buen momento para que tu bebé empiece a comer solo. A los siete meses será un experto en agarrar objetos y le encantará mordisquear algunos deliciosos alimentos blandos con los dedos. Tu bebé también podrá comer purés espesos y masticar grumos blandos.
La leche materna o la de fórmula siguen siendo la principal fuente de nutrición de tu bebé, pero es posible que dejes de alimentarlo con leche una vez que haya hecho tres pequeñas comidas al día. Seguirá necesitando al menos 500-600 ml de leche materna o de fórmula cada día.
Calendario de alimentación a los 10 meses
Ya sea gateando, arrastrándose o deslizándose, a los 7-9 meses tu bebé, cada vez más móvil, da sus primeros pasos hacia la marcha. Su capacidad para gesticular y decir tu nombre demuestra que su capacidad de comunicación está mejorando. Pero puede pasar un tiempo antes de que entienda el significado de “no”.
Entre los 7 y los 9 meses, la creciente conciencia del mundo que le rodea hace que todo sea una aventura. Desde tirar de las cortinas hasta encontrar su camino en los recovecos, es posible que pases gran parte de tu tiempo tratando de mantenerlo a salvo.
También es habitual que los niños de 7 meses hagan valer sus preferencias, especialmente en lo que se refiere a su juguete o comida favorita. Y aunque estés deseando que la hora de la comida se desarrolle sin problemas, una dieta de destete variada es clave para proporcionarle las vitaminas y minerales que necesita. Conoce la importancia de cada nutriente en nuestro artículo.
La gesticulación es un desarrollo significativo de la capacidad de comunicación de tu bebé y un importante antecedente del lenguaje1. En lugar de llorar para que lo cojan, tu bebé puede extender los brazos y mirarte, o puede hacerte una señal de que quiere que lo acuestes1.
El destete dirigido por el bebé
El tiempo vuela rápidamente. Tu bebé recién nacido está creciendo y sus necesidades alimentarias cambian. Los expertos recomiendan la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses como la nutrición perfecta para el bebé. Una vez superado ese umbral, es el momento de introducir alimentos sólidos en la dieta del bebé junto con la lactancia materna para su desarrollo y crecimiento saludables.
Antes de empezar con un plan de alimentación para tu hijo de 7 meses, es importante que consultes con un pediatra si el bebé está preparado para empezar con una dieta sólida. Un indicio general de que el sistema digestivo está suficientemente desarrollado es que el bebé duplique su peso al nacer. Tu bebé también te dará señales de que está preparado para los sólidos abriendo la boca cuando se le presenta la comida. Además, su capacidad para sentarse erguido, sostener la cabeza sin ayuda, tragar con facilidad y la ausencia de protrusión de la lengua mientras se alimenta son algunos otros indicios de que está preparado.
Tendrás que asegurarte de que los alimentos que le introduzcas a tu bebé de 7 meses sean suaves para sus encías y estén bien triturados, para que le resulte fácil tragarlos. Empieza con pequeñas porciones y ve aumentando la cantidad de alimentos sólidos en la dieta diaria. Empieza con alimentos blandos y pastosos y, con el tiempo, hazlos con trozos. Aquí tienes algunos alimentos que puedes dar a tu hijo de 7 meses para empezar:
