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¿Que se puede introducir al bebé a los 4 meses?

marzo 26, 2022

Cuándo pueden los bebés comer comida de verdad

Durante los primeros 4 a 6 meses, la leche materna o la fórmula es el único alimento que necesita tu bebé. Después, puedes empezar a darle alimentos sólidos cuando tu bebé muestre signos de estar preparado. Al principio, tu pequeño lo hará de forma sencilla, con sólo unas cucharaditas de un alimento de un solo ingrediente (como un puré de fruta, verdura o carne) cada día. Al cabo de unos meses, tu bebé estará preparado para una variedad de alimentos y una o dos comidas al día. Entre los 8 y los 12 meses, es posible que sea un comedor entusiasta que disfruta de muchos alimentos blandos con los dedos y que quiere tres comidas más un tentempié cada día.

Bebé Blw

La alimentación del bebé durante el primer año de vida es una aventura apasionante tanto para los padres como para los bebés. Se trata del desarrollo, la nutrición, la curiosidad, el compartir y el aprendizaje. Además, el apego crece a medida que se desarrolla la rutina diaria con el bebé.

Recuerda que todos los bebés son diferentes. Algunos bebés pueden estar preparados unas semanas antes o justo después de los 6 meses. Sin embargo, esperar después de los 6 meses para introducir otros alimentos aumenta el riesgo de que tu bebé sufra una carencia de hierro.

Comience con alimentos que contengan hierro, que los bebés necesitan para muchos aspectos diferentes de su desarrollo. La carne, las aves de corral, los huevos enteros cocidos, el pescado, el tofu y las legumbres bien cocidas (judías, guisantes, lentejas) son buenas fuentes de hierro. Los cereales infantiles enriquecidos con hierro que se compran en las tiendas, como la avena, el trigo, la cebada o el arroz, también son primeros alimentos habituales porque son buenas fuentes de hierro.  Ofrezca alimentos ricos en hierro al menos dos veces al día.

  ¿Cuántos gramos de puré debe comer un bebé de 6 meses?

Los alimentos sanos que consume toda la familia son la mejor opción para tu bebé. Puedes utilizar alimentos comerciales para bebés, pero lee la etiqueta para asegurarte de que no tienen sal o azúcar añadidos.    Se recomienda ofrecer una variedad de texturas (como alimentos grumosos, tiernos y finamente picados, en puré, triturados o molidos) y alimentos blandos para los dedos. A medida que el bebé crezca, ofrézcale alimentos con más textura.

Bebé de 4 meses

Alrededor de los 6 meses de edad, la mayoría de los bebés -ya sean alimentados con leche materna o artificial- necesitan más hierro y otros nutrientes, como el zinc y las proteínas. Las reservas de hierro del bebé, que se acumulan mientras está en el útero, se reducen a los 6 meses. Además, su cuerpo necesita más kilojulios y alimentos ricos en nutrientes.

La recomendación actual es introducir los sólidos alrededor de los 6 meses, pero no antes de los 4. Cada bebé es un individuo y mostrará signos de estar preparado para los alimentos sólidos en diferentes momentos. Sin embargo, todos los bebés se benefician de tomar alimentos sólidos antes de los 7 meses de edad.

Hasta los 4 ó 6 meses, los bebés siguen teniendo un «reflejo de extrusión lingual», lo que significa que empujan la comida fuera de la boca con la lengua. Darles alimentos sólidos antes de los 4 o 6 meses puede suponer un riesgo de atragantamiento. Hasta que tienen la edad suficiente, los bebés sólo saben chupar y tragar la leche, pero no saben trasladar texturas más sólidas a la parte posterior de la boca para tragarlas.

La lactancia materna o la alimentación con leche artificial debe continuar hasta que el bebé tenga 12 meses. Después, el agua y la leche de vaca servida en un vaso deben ser las principales bebidas de tu bebé. La leche de vaca debe limitarse a unos 500 ml al día. Algunos bebés pueden tener intolerancia o alergia a la leche de vaca, por lo que pueden necesitar una alternativa, como la soja. Sigue los consejos de tu médico o especialista en alergias y lee atentamente las etiquetas de los alimentos.

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El destete dirigido por el bebé

Durante los primeros 4 a 6 meses, la leche materna o la fórmula es el único alimento que necesita tu bebé. Después, puedes empezar a darle alimentos sólidos cuando tu bebé muestre signos de estar preparado. Al principio, tu pequeño será sencillo, con sólo unas cucharaditas de un alimento de un solo ingrediente (como un puré de fruta, verdura o carne) cada día. Al cabo de unos meses, tu bebé estará preparado para una variedad de alimentos y una o dos comidas al día. Entre los 8 y los 12 meses, es posible que sea un comedor entusiasta que disfruta de muchos alimentos blandos con los dedos y que quiere tres comidas más un tentempié cada día.

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