Calorías del pastel de atún casero
Lo sé, una receta de pastel tras otra, pero la temporada de Cuaresma es la mejor excusa para conseguir estos bolsillos calientes. Obviamente, debido al cierre, no todo el mundo puede ir a Jollibee y sabiendo cómo me gusta desafiarme a mí misma en la elaboración de productos caseros, ¡tengo que intentar hacer la mejor versión de este pastel de atún!
El último reto es conseguir esa corteza crujiente y burbujeante que todos buscamos cuando compramos cualquier pastel frito de comida rápida, así que intenté añadir algo de fécula de patata en la receta. Si no queréis comprarla, podéis seguir adelante con el uso puro de la harina de uso general por el volumen total de harina. No lo he probado, así que no sé si importaría.
En cuanto al queso, los filipinos sólo conocen un tipo de “queso”. Es el producto que no se encuentra en la sección refrigerada de la tienda de comestibles, sino en el mismo pasillo que la pasta para sándwiches y el pan. La mayoría de la gente está familiarizada con la marca Eden y ese es el queso que le resultaba familiar en el pastel de atún de Jollibee. Ahora bien, si odias el queso falso, puedes utilizar la misma cantidad de cheddar suave o incluso de mozarella.
Calorías del pollo Jollibee
El pastel de atún (1 g) contiene 0 gramos de azúcar, 110 miligramos de proteínas, 50 miligramos de grasa, 0 gramos de fibra y 140 miligramos de carbohidratos. Hay 1,4kcal en (1 g) que se pueden quemar con 10,3 segundo(s) de Jogging, 12 segundo(s) de Ciclismo, 13,3 segundo(s) de Natación, 14,8 segundo(s) de Caminata, 17,5 segundo(s) de Compras, 18,1 segundo(s) de Yoga o 29 segundo(s) de Limpieza
La tarta de atún (porción (200 g)) contiene 1 gramo(s) de azúcar, 22 gramo(s) de proteínas, 10 gramo(s) de grasa, 0 gramos de fibra y 27 gramo(s) de carbohidratos. Hay 309,3kcal en (la porción (200 g)) que pueden ser quemadas por un 38 minuto(s) de Jogging, 44 minuto(s) de Ciclismo, 49 minuto(s) de Natación, 55 minuto(s) de Caminata, 64 minuto(s) de Compras, 67 minuto(s) de Yoga o 107 minuto(s) de Limpieza
Tarta de melocotón y mango calorías
El pastel de atún al horno es una de las recetas más sanas y equilibradas que podemos presentaros esta semana, se trata de un plato que no llevará nata, ni productos similares, así como masas, lo que lo convierte en un plato ligero y saludable para comer incluso cuando estamos a dieta.
Es un plato que reconoceremos porque seguramente su madre o su abuela lo preparaban mucho, ya que es un plato altamente saludable y además es sencillo para que los niños que no les gusta comer pescado lo prueben y lo disfruten.
La versión del pastel de atún al horno que os vamos a mostrar tiene una pequeña variación, ya que vamos a incluir algunas verduras para que este plato os aporte aún más valores nutricionales, pero dándoos los sabores más deliciosos de la cocina casera.
Como te hemos dicho este es un plato muy saludable y perfecto para cualquier persona que esté a dieta o que quiera perder peso. Una de las grandes ventajas es que nos permite comer sano, ayudándonos a mantenernos en forma y haciéndonos sentir satisfechos, con un excelente sabor.
Calorías de la tarta de mango Jollibee
Aunque normalmente se rellena con restos de pollo o pavo, los potpies se adaptan a casi cualquier combinación de ingredientes, con unas cuantas reglas básicas. Se necesita una combinación de carne y verduras, una salsa espesa y algún tipo de masa al menos por encima.
Esta receta utiliza atún en lata, pero le permite elegir sus verduras favoritas; puede optar por el clásico maíz, zanahorias, judías verdes y guisantes, o añadir brócoli, coliflor o champiñones.
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