Levadura de cerveza para la lactancia cerca de mí
Un galactagogo o galactogogo (pronunciado gah-lak’tah-gog) es algo que puede ayudar a una madre lactante a aumentar su suministro de leche materna. La palabra en sí es una combinación de los términos griegos “galact-“, que significa leche, y “-ogogue”, que significa conducir o promover.
La levadura de cerveza se elabora a partir del hongo Saccharomyces cerevisiae y desde hace tiempo se considera que ayuda a mantener una producción de leche sana. También es un suplemento dietético muy nutritivo que contiene proteínas, hierro y vitaminas del grupo B, así como cromo, selenio y otros oligoelementos. La levadura de cerveza no sólo proporciona energía a las madres y puede ayudar a mantener la salud de la piel, el cabello y los ojos, sino que también puede utilizarse como suplemento dietético durante la lactancia para aumentar los niveles de proteínas, hierro y vitaminas del grupo B, lo que puede ayudar a combatir la fatiga y la depresión postparto.
La harina de linaza contiene todo tipo de componentes saludables, de los que debe su principal reputación a tres: omega-3 (ácidos grasos esenciales), lignanos y fibra. La leche de una mujer está sobrecargada de grandes cantidades de Omega-3 debido a que el cerebro, en rápido crecimiento, de nuestros bebés depende de estos ácidos grasos, por lo que es importante que la madre no tenga una deficiencia de Omega-3 (algo que muchas mujeres padecen) y se arriesgue a que su bebé no reciba lo suficiente para tener una salud, un desarrollo y un bienestar óptimos.
Pruebas de lactancia de la levadura de cerveza
Muchas madres que amamantan optan por métodos naturales para aumentar el suministro de leche. Al fin y al cabo, todo lo que una madre lactante introduce en su organismo, se lo da directamente a su bebé. Entonces, ¿qué pasaría si existiera un ingrediente natural que contuviera proteínas, hierro y vitamina B y que también pudiera ofrecer beneficios a las madres lactantes? La levadura de cerveza es un suplemento muy nutritivo y procede de un hongo conocido como Saccharomyces cerevisiae. Este tipo de levadura se asocia más comúnmente con la elaboración de cerveza, vino y para la repostería. Pero también se utiliza para ayudar a las madres lactantes a desarrollar más leche materna y apoyar la lactancia. La levadura de cerveza no sólo es una gran opción para ayudar a aumentar la producción de leche, sino que también tiene increíbles beneficios para la salud de los que se puede beneficiar toda la familia. Estos son los 5 principales beneficios para la salud de la levadura de cerveza.
Si hay algo que les falta a las nuevas mamás, es descanso. Por eso, cuando oiga hablar de un suplemento natural que puede ayudar a aumentar la energía y favorecer la lactancia, puede pensar que es demasiado bueno para ser verdad. Pero la levadura de cerveza puede hacer ambas cosas. Se dice que la mezcla de proteínas, hierro y vitamina B de la levadura ayuda a dar a las madres un impulso de energía muy necesario, dejándolas más alerta y concentradas. Esto es muy útil cuando tienes que alimentar a tu hijo varias veces por la noche. La levadura de cerveza puede ayudar a que estas alimentaciones nocturnas sean más llevaderas. Además de aumentar la energía, esta levadura también puede dar lugar a una piel, un cabello y unos ojos más sanos.
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La levadura de cerveza, un suplemento dietético nutritivo para las madres que amamantan, contiene hierro, proteínas y vitamina B, además de selenio, cromo y algunos otros materiales traza. Ayuda a muchos a aumentar el suministro de leche por sus potenciales beneficios, pero no siempre funciona para todos. Se considera seguro como suplemento nutricional, ya que generalmente es bien tolerado por las madres y los bebés. Aunque su consumo es seguro si tiene algún problema de salud específico, debe consultar primero a su profesional de la salud.
La levadura de cerveza para aumentar la producción de leche es muy popular y se denomina “Súper Alimento” debido a su nivel de proteína altamente digerible, minerales, vitamina B, aminoácidos clave y cromo que apoya el suministro de leche saludable para las madres lactantes. La levadura de cerveza para aumentar el suministro de leche es tomada regularmente por muchas madres, ya que también tiene un increíble poder de aumentar los niveles de energía y elevar el estado de ánimo. Los otros beneficios se mencionan a continuación:
La levadura de cerveza se puede comprar en la mayoría de las tiendas de alimentos saludables o en línea. Está disponible en forma de pastillas o de polvo. Debe consultar a su profesional de la salud personal para fijar una dosis que sea adecuada para su consumo.
La mejor levadura de cerveza para la lactancia
Después de tener tantos problemas mientras amamantaba a Laikyn y terminar amamantándola por mucho tiempo, pude probar muchas cosas para aumentar mi suministro de leche. Luché contra el bajo suministro con ella y probé seriamente todo lo que había. Me obsesioné con ver si los remedios para la lactancia funcionaban y me emocioné cuando lo hicieron.
Ahora que estoy amamantando a Lennyn y no tengo ningún problema, todavía quiero compartirlo porque sé que hay muchas mamás por ahí que se beneficiarán de más leche. Estoy más que agradecida de tener suficiente esta vez (más que suficiente, suficiente para donar que es algo que siempre he querido hacer) y se lo debo en gran parte a estos remedios rápidos, pero sobre todo a Dios. ¡He rezado por esta leche!
No soy un gurú de la lactancia ni un experto, ni tampoco un asesor de lactancia certificado. Así que puedes tomar mis opiniones con un grano de sal si quieres, pero estas son las 12 maneras que he encontrado para aumentar tu suministro de leche en 24-48 horas.
1. Agua – ¡La hidratación es la clave! Si usted piensa que está bebiendo suficiente agua, vaya a beber un poco más. Yo tiendo a beber al menos 100 onzas al día cuando estoy amamantando y veo una disminución de la leche cuando no lo hago. La hidratación es lo más importante cuando se trata de aumentar la producción de leche. La forma más fácil para mí de beber suficiente agua es usar mi botella de agua Camelback de 33 oz. Sé que si no he tomado al menos 3 botellas al día, no he tomado suficiente. La relleno a lo largo del día, pero sigo bebiendo otras cosas como café, té descafeinado, Gatorade, etc. No importa qué más beba, siempre tenga las 3 botellas de agua (que suman 99 oz). Puedes encontrar el Camelback AQUÍ.