¿Qué debo comprar en la tienda de comestibles?
Me voy a la playa y me quedaré una semana. Me gustaría hacer toda la compra para la semana de forma bastante económica y saludable. ¿Cuáles son algunas comidas sencillas y sabrosas que me dan un gran beneficio por mi dinero y con las que puedo cocinar durante una semana? O incluso, ¿qué ingredientes son los pilares de las comidas que serían una elección segura para comprar para una semana de comidas? 19 comentarioscompartirinformar76% UpvotedEntrar o registrarse para dejar un comentarioEntrarSign UpOrdenar por: mejor
Lista de la compra de 100 dólares para dos semanas
Si sólo quieres probar un consejo, que sea uno realmente bueno. De hecho, el consejo que probablemente le ahorrará más dinero cuando haga la compra con un presupuesto es planificar sus comidas y tentempiés con antelación. Al planificar con antelación, puedes hacer tu lista de la compra basándote en lo que ya tienes, en lo que todavía tienes que comprar y en lo que está de oferta.
Elaborar un plan de menú fácil, nutritivo y ajustado al presupuesto no tiene por qué ser difícil. Empieza con dos o tres cenas, planifica las sobras para tener almuerzos de trabajo, añade algunos tentempiés y ten a mano alimentos rápidos y fáciles para el desayuno. Al igual que con cualquier cosa nueva, pruébalo antes de decidir que no te gusta. Puede que el ahorro de tiempo y dinero te siente bien a ti y a tu presupuesto.
No te olvides de visitar el mercado agrícola local. Sé que así es como yo ahorro una tonelada en huevos y verduras, pero no te dejes arrastrar por los apodos tan bonitos. Puedes ahorrar mucho dinero en general simplemente siendo consciente de a dónde va tu dinero. Yo utilizo una aplicación llamada gestor de gastos. Una vez que eliminas el síndrome de “a dónde ha ido mi dinero”, empiezas a evitar las compras impulsivas de forma natural, sabiendo que tendrás que enfrentarte a los cuadros y gráficos a final de mes, no hay que comprar y luego olvidarse rápidamente de ello.
Lista de la compra semanal
Si vas a hacer la compra para dos semanas, tienes que asegurarte de que algunos de los alimentos que compres sigan siendo buenos durante la segunda semana. Yo tengo más suerte con las pechugas de pollo, las zanahorias, las patatas, las manzanas y las verduras congeladas.
Incluso si compras alimentos con una larga vida útil, probablemente tendrás que congelar algunos de los alimentos que quieras comer durante la segunda semana. Esto no tiene por qué ser complicado ni llevar mucho tiempo. Si quieres preparar todas las comidas de una sola vez, a continuación comparto 12 comidas que preparé en una hora y 40 minutos (incluyendo la limpieza).
La mayoría de las frutas frescas se echan a perder después de una semana, así que tendrás que encontrar formas creativas de incluir la fruta en la dieta de tu familia durante la segunda semana. A mí me gusta utilizar los plátanos que se doran en las magdalenas, congelar la fruta fresca para los batidos y aprovechar las frutas ya conservadas, como los frutos secos y la compota de manzana.
Además de los alimentos, necesitarás tener suficientes productos para el hogar para dos semanas, de modo que no tengas que volver a correr a la tienda. No es necesario que te vuelvas loco para abastecerte, pero una reserva de cada artículo que sueles utilizar sería un buen punto de partida. Te recomiendo que añadas a tu lista de la compra artículos como los siguientes: papel higiénico, servilletas, toallas de papel, jabón para los platos, detergente para el lavavajillas, jabón para la ropa, hojas para la secadora, pañuelos de papel, jabón en barra, jabón de manos, etc.
Lista de la compra para vivir solo
Siempre saco el pollo de la nevera durante 10-15 minutos antes de cocinarlo. En ese momento, precaliento el horno a 180 grados. Hay dos maneras de preparar el pollo… A veces lo hago a la plancha. Esto significa tomar un cuchillo y cortar cuidadosamente el pollo por la mitad. Así se cocina el pollo en la mitad de tiempo. Luego se presiona la unión para aplanarla. Esto se cocinará en alrededor de 1 hora y 15 minutos, o hasta que los jugos salgan claros y esté bien dorado. Alternativamente…
Espolvorea un poco de sal sobre el pollo y un poco de aceite vegetal (el que tengas) y mételo en el horno. De esta manera, tardará alrededor de 1 hora y 30 minutos, dependiendo del peso del pollo. Sigue las indicaciones del envase del pollo en cuanto a los tiempos. Sin embargo, mi mejor consejo para cocinar el pollo es darle la vuelta a mitad de la cocción. Esto hace que quede más jugoso. También se puede rociar con una cuchara cada 20 minutos más o menos. Patatas asadas Creo que 2/3 de patatas asadas medianas por persona son suficientes (una patata grande cortada). Así que necesitarás 3/4 patatas medianas/grandes para hacer esto y cortar cada patata en cuartos (sólo depende del lado) Me gusta hervir las patatas hasta que estén casi cocidas. Escurrirlas y dejarlas a un lado para que se enfríen. El pollo habrá estado en el horno unos 20 minutos. Poner una bandeja de horno, llena de una fina capa de aceite vegetal, en el horno durante diez minutos. Tenga MUCHO cuidado con el aceite caliente. Después de 10 minutos, sacude suavemente las patatas previamente hervidas y añade las patatas asadas al aceite caliente y asegúrate de que están todas cubiertas por el aceite caliente. Tardarán aproximadamente 45 minutos en estar crujientes. Verduras Recorta y pela las zanahorias y córtalas como quieras (2 zanahorias son suficientes) y hiérvelas o cuécelas al vapor hasta que estén blandas. GUARDA LA PELÍCULA
