Michelob ultra
A los clientes que disfrutan bebiendo cerveza, Tsaparikos les anima a la moderación y a tomar decisiones informadas. Busca la información nutricional en el envase o en Internet. Cinco gramos de carbohidratos es un punto de referencia razonable para las personas que vigilan su consumo de carbohidratos, dice, siempre que beban de forma responsable.
Con un aroma a malta tostada y un sutil lúpulo, esta cerveza es la más baja en cuanto a calorías y carbohidratos. Es incluso más ligera que Bud Light, que supera nuestro tope de 100 calorías, y que Budweiser Select, la versión de 99 calorías de Anheuser-Busch.
“Las cervezas espumosas, las sidras y las seltzers son muy populares ahora mismo”, señala Tsaparikos. Tanto la Devil’s Backbone Bright Tangerine Sparkling Ale como la Bright Pineapple Sparking Ale de la marca tienen sólidas calificaciones en el sitio web de calificación de cervezas untappd.com.
Tsaparikos ha disfrutado de esta cerveza baja en calorías. “Es una gran opción para los aficionados a las IPA que quieren trabajar para alcanzar sus objetivos y disfrutar de un buen lúpulo al final de un largo día”, afirma.
Cerveza baja en carbohidratos
Darse un capricho con una cerveza fría cuando se sigue la dieta ceto puede parecer bastante imposible. Sin embargo, vale la pena mencionar que esta idea está más cerca de la realidad de lo que se piensa, ya que muchas marcas de cerveza masiva ofrecen cervezas más ligeras que tienen pocas calorías y carbohidratos. Y aunque estas cervezas no son necesariamente nutritivas de ninguna manera, pueden funcionar como un buen capricho ocasional después de una larga semana de trabajo. Sin embargo, siempre es importante tener cuidado con la cantidad de cerveza que se consume cuando se observa la dieta ceto, ya que demasiados carbohidratos pueden echar por tierra la cetosis que tanto ha costado conseguir. Para poner el dedo en la llaga de todas esas cervezas seguras para la cetósis, hemos hablado con un experto sobre el tema para ayudarte a tomar las mejores decisiones cerveceras posibles. Desde la cerveza rubia hasta la IPA, a continuación se presentan algunas opciones que definitivamente vale la pena tener en cuenta.
“Hay miles de cervezas diferentes en el mercado: importadas y nacionales, artesanales y microcerveceras”, sugirió Kyndra Holley, autora de los libros de cocina más vendidos Keto Happy Hour, Cravable Keto y 30 Minute Ketogenic Cooking. Aunque muchas personas que siguen una dieta estricta baja en carbohidratos y cetogénica omiten el gluten por completo, hay muchas que no lo hacen y siguen disfrutando de la cerveza de vez en cuando, dijo. El truco está en consumir cervezas bajas en carbohidratos, explicó, ya que pueden saciar la sed y mantener el consumo de calorías al mínimo.
Cerveza dietética
Existe un mito en torno a las mejores cervezas bajas en carbohidratos. Desgraciadamente, no son mejores para tu cintura, así que si bebes mucha cerveza y no haces mucho ejercicio, estas cervezas no van a evitar que ganes peso. Este concepto se aplica tanto a la cerveza baja en carbohidratos como a la cerveza sin alcohol, a la cerveza de media graduación y a la cerveza normal. Lamentablemente, no existe una dieta de la cerveza o una cerveza saludable.
Aunque no sean mejores para tu cintura, las mejores cervezas bajas en carbohidratos siguen aportando una disminución de los mismos y de las calorías, pero no es suficiente para compensar un consumo excesivo. Incluso una cerveza australiana sin carbohidratos, como la Burleigh Bighead, contiene 88 calorías por botella, lo que puede suponer una gran cantidad cuando se consume un paquete de seis cervezas en poco tiempo. En definitiva, la única manera de mantener a raya la barriga cervecera es limitar su consumo, y punto.
Ahora que ya nos hemos quitado de encima la triste noticia, es el momento de sumergirnos en nuestra lista de las mejores cervezas bajas en carbohidratos de Australia. Con la proliferación de varias tendencias dietéticas, cada una de ellas está más de moda que nunca y sólo porque te pongas a hacer ceto, no significa que tengas que renunciar a todos tus vicios anteriores. Como siempre, la moderación es la clave, especialmente si quieres mantener esa cintura delgada y el cerebro agudo.
Cerveza Carbo civitanova marche
Si eres un fan de la tradicional Yuengling (o de cualquier cerveza americana), esta cerveza hace un gran trabajo manteniendo los perfiles de sabor tan similares a los de sus cervezas con cuerpo. Seguirá encontrando un perfil de sabor a malta parecido al del caramelo, a pesar de la falta de carbohidratos y calorías.
Definitivamente podrá disfrutar de más de una cerveza con la lager ultra refrescante de Miller. Tiene más efecto que otras cervezas bajas en calorías de esta lista, a pesar de tener menos de 3g de carbohidratos netos.
Probablemente una de las opciones más sabrosas de esta lista, la cerveza Saison de Allagash está deliciosamente llena de notas cítricas y acentos de pimienta. Es una gran opción para una tarde calurosa en la playa o en el césped.
Es una mezcla perfecta de cebada, lúpulo, arroz (¡sí, de verdad!) y agua, y lo ha sido durante años. Su perfil crujiente se ve reforzado por la malta de cebada, y le encantará (sobre todo porque probablemente pueda disfrutar de más de una).
Si eres un fan incondicional de Heineken habitualmente, te alegrará saber que su cerveza light puede formar parte de tu dieta baja en carbohidratos. Pero como es una de las cervezas más cargadas de carbohidratos de esta lista, tendrás que vigilar su ingesta durante el resto del día para evitar el rebote de la cetosis.
