Jack y Coca-Cola frente a la cerveza
La gente suele sorprenderse cuando se entera de que la cantidad de cafeína de la Coca-Cola o la Coca-Cola Light es mucho menor que la del café del mismo tamaño. El contenido de cafeína de la Coca-Cola es de 34 mg en una lata de 12 onzas, y el de la Coca-Cola Light es de 46 mg. Es decir, ¡tres o cuatro veces menos que el café! El café del mismo tamaño, en este caso una taza de 12 onzas, tiene 140 mg o más.
Se sabe que la cafeína es segura cuando se consume con moderación. Cada día, millones de personas disfrutan de alimentos y bebidas con cafeína, como el café, el té y los refrescos. Como la cafeína se ha consumido durante siglos, sabemos mucho sobre ella. Está ampliamente estudiada, y se sabe que la cantidad que usamos en nuestras bebidas es segura.
Sin embargo, sabemos que no a todo el mundo le gustan las bebidas con cafeína ni las quiere siempre. Por eso ofrecemos una gama de bebidas sin cafeína, como la Coca-Cola sin cafeína, la Coca-Cola light sin cafeína, Sprite y el refresco Fresca, para que pueda elegir para usted y sus familias.
Se sabe que la cafeína es segura cuando se consume con moderación. Los científicos y las autoridades sanitarias suelen decir que el consumo moderado de cafeína es de unos 400 mg/día para la mayoría de los adultos sanos. Aconsejan una ingesta menor para las mujeres embarazadas. Esto es mucho más de lo que se encuentra en una lata de 12oz de Coca-Cola. Recomendamos que cualquier persona que tenga dudas sobre el consumo de cafeína hable con su médico.
Calorías de la cerveza frente a la coca-cola
Esta es una comparación imparcial de las dos bebidas carbonatadas más populares del mundo: Coca-Cola y Pepsi. A pesar de ganar en las guerras de sabor a ciegas, Pepsi es menos popular en todo el mundo (con algunas excepciones notables como la India).
CokePepsi (852 valoraciones) (829 valoraciones)Introducción (de Wikipedia) Coca-Cola es un refresco carbonatado que se vende en tiendas, restaurantes y máquinas expendedoras de todo el mundo. Es producida por The Coca-Cola Company de Atlanta, Georgia, y a menudo se la conoce simplemente como Coca-Cola.
Pepsi es un refresco con gas producido y fabricado por PepsiCo. Creada y desarrollada en 1893 e introducida como Brad’s Drink, fue rebautizada como Pepsi-Cola en 1898 y luego como Pepsi en 1961.
Coca-Cola vs. cerveza, ¿qué es peor?
En una fiesta de amigos o en una barbacoa en el patio trasero, las opciones de bebidas pueden ser limitadas. En muchas ocasiones, puedes elegir entre sólo un refresco o una bebida alcohólica como la cerveza o el vino. Sabes que ninguna de las dos opciones es buena en términos de hidratación, pero puedes preguntarte cuál es la mejor opción. Tomar esta determinación depende de varios factores, como su salud, su edad y el tipo de alcohol o de refresco.
Las mujeres embarazadas deben evitar el alcohol, así como las bebidas con cafeína, debido a los riesgos potenciales que estas sustancias provocan en el bebé. Los niños también deben evitar el alcohol y las bebidas con cafeína porque tienen un impacto negativo en la salud de sus cuerpos en desarrollo. Las personas que padecen ciertas enfermedades, como la hepatitis C, o afecciones hepáticas o renales, también deben evitar el alcohol porque supone una carga para el hígado y los riñones. Elige un refresco sin cafeína o, mejor aún, opta por un vaso de agua corriente.
Si quieres mantenerte hidratado en un día caluroso, ni el alcohol ni los refrescos son una buena opción. El alcohol es un diurético, por lo que en lugar de hidratarte, favorece la pérdida de líquidos. La cafeína también es un diurético, pero sus efectos son más suaves que los del alcohol. Cuando se consumen en pequeñas cantidades, como dos tazas de café y dos refrescos al día, las bebidas con cafeína pueden ayudar a hidratarse, según Paul Insel y los demás autores de “Nutrition”. Pero los refrescos no son una buena opción cuando hay que reponer grandes cantidades de líquido, como cuando se suda por el calor o el ejercicio.
Cerveza vs coca cola reddit
Es posible que hayas leído o escuchado avisos sobre la salud que te advierten de que no debes beber demasiado alcohol o tomarte una lata de cola (o el refresco que elijas). Pero, ¿son igual de perjudiciales para la salud o uno es más peligroso que el otro? Siga leyendo para descubrirlo.
Cuando se ingiere un determinado alimento o bebida, aumenta el nivel de azúcar en la sangre. Se trata del índice glucémico y se atribuye una puntuación entre 0 y 100 a todos los alimentos y bebidas en función del aumento de azúcar.
Pero las bebidas de cola y los refrescos de este tipo están repletos de azúcar. Pueden provocar un aumento drástico de los niveles de azúcar en el cuerpo. Esto puede acabar provocando una resistencia a la insulina, la culpable de la diabetes de tipo 2.
En este sentido, el alcohol es menos perjudicial que los refrescos. Sin embargo, los cócteles, que son bebidas alcohólicas azucaradas, tienen el mismo efecto en el cuerpo que los refrescos. Así pues, hay que beber con responsabilidad en más de un sentido.
Pero los azúcares añadidos de los refrescos conducen directamente a un drástico aumento de peso y, finalmente, a la obesidad. Y la obesidad, a su vez, puede ser un imán para una serie de dolencias del estilo de vida como la diabetes, las enfermedades cardíacas y la artritis.
