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¿Cómo ayudar a un niño de 2 años a comer solidos?

marzo 26, 2022

Un niño de 2 años comiendo

Algunos niños pequeños parecen tener arcadas con cualquier cosa que no sea comida de bebé. Incluso los niños mayores de preescolar a veces prefieren los líquidos a los alimentos sólidos y pueden tener arcadas con cualquier cosa que tenga trozos. Estos niños pueden incluso vomitar después de comer alimentos sólidos. Como padre, puede ser difícil saber si un niño con estos problemas es simplemente un melindroso o tiene un problema médico oculto.

Este artículo examina algunas de las razones por las que un niño puede tener arcadas al comer y lo que puede hacerse para tratar este problema. También ofrece consejos sobre cuándo debe llevar a su hijo a ver al pediatra.

Algunos niños tienen problemas para aprender a comer alimentos sólidos. Estos niños pueden tardar más que sus compañeros en aprender a hacerlo. Mientras aprenden, pueden resistirse a los alimentos sólidos o tener arcadas con ellos.

Otros niños tienen una diferencia física en la boca, la lengua o la garganta. Esta diferencia puede impedirles tragar con normalidad. Estos niños luchan con la coordinación muscular necesaria para masticar y tragar sin atragantarse o tener arcadas.

El bebé que empieza a comer sólidos no quiere comer

La leche (materna o de fórmula) proporciona a tu bebé toda la nutrición que necesita para crecer y desarrollarse durante los primeros seis meses.    Alrededor de los tres meses, es posible que tu bebé empiece a producir más saliva y a llevarse los puños o los juguetes a la boca, o que dé un estirón y quiera alimentarse más a menudo. Esto forma parte del desarrollo normal y no es un signo de que esté preparado para la comida sólida.    Los alimentos sólidos no deben introducirse demasiado pronto porque los bebés no están preparados física o evolutivamente para ello.  Algunas de las razones son:

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Durante los primeros seis meses, aproximadamente, los bebés utilizan el hierro almacenado en su cuerpo desde que estaban en el útero. También obtienen algo de hierro de la leche materna y/o de los preparados para lactantes. Pero a medida que crecen, las reservas de hierro del bebé disminuyen y, alrededor de los seis meses, no pueden obtener todo el hierro que su cuerpo necesita sólo de la leche materna o de la fórmula. Por eso es importante empezar a introducir alimentos sólidos cuando el bebé muestre interés por ellos, normalmente a los seis meses.  Al igual que el Ministerio de Sanidad, te recomendamos que sigas dando el pecho o el biberón a tu bebé -además de darle alimentos sólidos- hasta que cumpla un año o más.  Si le das el pecho, es posible que para entonces sientas los pechos más blandos o que no los sientas tan llenos. Esto es normal, porque a estas alturas tus pechos y tu producción de leche se han asentado y son más eficaces. Esto no significa que tu producción se haya reducido. Puedes estar segura de que tu bebé está tomando suficiente leche si:  A los seis meses, es posible que tu bebé se distraiga con las voces y los ruidos mientras se alimenta, y que se separe regularmente del pecho, o escupa el biberón, para mirar a su alrededor. Esto es totalmente normal.

Un bebé de 1 año se niega a comer sólidos

Entre los 6 y los 12 meses, la leche materna y/o la fórmula infantil siguen siendo la principal fuente de nutrición para tu hijo, pero los alimentos sólidos empezarán a constituir gradualmente una parte más importante de su dieta. Cuando empieces a darle comida a tu hijo, puede ser difícil saber qué cantidad darle para que coma. Los estómagos de los niños son pequeños y no pueden contener mucha comida. Aquí tienes cosas que debes tener en cuenta:

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A medida que su hijo crece, puede comer diferentes cantidades de comida cada día. Esto es normal. A partir de los 12 meses, su hijo crece más lentamente que cuando era más pequeño. Incluso puede pasar un par de días sin comer mucho. A lo largo de una semana, su hijo debería ingerir todos los alimentos y nutrientes que necesita.

Un niño de 3 años no quiere comer alimentos sólidos

Al igual que tú, tu bebé pierde el apetito cuando se siente un poco mal o no se siente bien. Por eso, si está resfriado o le duele la garganta, o si le están saliendo los dientes, puede dejar de comer. También es posible que esté demasiado cansado para comer.

Si tu bebé está bien y toma el pecho o la leche de fórmula, puede ser que simplemente no tenga hambre. El apetito de los bebés varía de un día a otro y de una comida a otra. Es posible que tu bebé no haya estado tan activo como de costumbre. Es posible que haya pasado una noche agitada con tomas nocturnas más frecuentes, lo que significa que tendrá menos apetito para los alimentos sólidos durante el día.

Si le ofreces a tu bebé alimentos que son nuevos para él, es posible que los rechace al principio. Mientras que los bebés más pequeños suelen comer con gusto muchos alimentos diferentes en los primeros días del destete, los bebés mayores son más propensos a rechazar los nuevos sabores y texturas.

A los bebés les suelen gustar los sabores dulces, por lo que es posible que tu bebé rechace los alimentos ácidos o amargos. Esto incluye las verduras de sabor fuerte, como la col rizada, las coles de Bruselas o los berros. A pesar de ello, intenta no limitarte a lo que sabes que le gusta. En cambio, sigue ofreciéndole una variedad de alimentos. Es normal que tu bebé desconfíe de los alimentos nuevos, así que prepárate para ofrecerle algo nuevo hasta ocho veces antes de que lo acepte.

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