Lista de la compra semanal de alimentos
Creo que es justo decir que me gustan los retos, pero me pregunto si esta vez he puesto el listón demasiado alto. Durante 30 días voy a escudriñar cada una de las etiquetas de los precios, desempolvaré mi calculadora y la pondré en práctica a diario. Cada patata, cada trozo de pasta, cada margarina, de hecho, cada alimento que pase por los labios de mi familia será calculado y estaré muy atenta a los recibos de la compra.
Sí, sí, SÍ, esto puede parecer una actividad bastante aburrida, pero todo es por una buena razón, ¡lo prometo! Creo que todos somos conscientes de que los precios de los alimentos están por las nubes hoy en día y siguen subiendo. Una familia media de cuatro miembros gasta al menos 225 libras esterlinas al mes en comida (según la Oficina Nacional de Estadística) y estoy segura de que algunos de nosotros gastamos incluso más, sobre todo cuando celebramos ocasiones especiales como los cumpleaños y la Navidad.
Algunos prefieren hacer la compra semanal o mensual por Internet, pero otros prefieren elegir la comida en el supermercado o en la carnicería local. Sea cual sea la opción elegida, la mayoría de nosotros sentimos que se nos hunde el corazón cuando vemos el total de la compra y echamos mano a la cartera a regañadientes. Nos preguntamos si tenemos suficiente dinero en el banco para cubrir las facturas mensuales de los servicios públicos, si nos quedará algo de dinero en efectivo para invitar a los niños a un día de fiesta.
Lista de la compra del presupuesto de Aldi
A menudo me preguntan amigos y familiares cómo consigo gastar tan poco en mi compra de alimentos cada semana. La respuesta es sencilla: Al principio empecé a planificar mis comidas porque me acababa de mudar a la universidad y nunca había cocinado más que una tostada. Era demasiado pensar en aprender a cocinar y decidir qué iba a comer cada día.Tags#Consejos#Presupuesto#Gestión del dineroMás artículos de este autor:
‖Si bien la planificación lleva un poco más de tiempo, ahorra mucho estrés y dinero más adelante en la semana.Así es como lo hago.Dejo que mi libro de recetas pienseLa Navidad antes de mudarme a la universidad, mis padres me compraron un libro de recetas para estudiantes llamado Nosh for Students. Sinceramente, no sé dónde estaría sin él. Para un cocinero novato, este libro lo tiene todo. Te dice exactamente qué ingredientes vas a necesitar, cuántas raciones se van a hacer, cuánto va a costar, y lo mide todo en tazas para que no tengas que ir a comprar un kit de medición adecuado.Comprar Nosh for Students en Amazon.co.ukMi plan ahorra tiempo, dinero y comida‖Aunque la planificación lleva un poco más de tiempo, ahorra mucho estrés y dinero más adelante en la semana.
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Siempre saco el pollo de la nevera durante 10-15 minutos antes de cocinarlo. En ese momento, precaliento el horno a 180 grados. Hay dos maneras de preparar el pollo… A veces lo hago a la plancha. Esto significa tomar un cuchillo y cortar cuidadosamente el pollo por la mitad. Así se cocina el pollo en la mitad de tiempo. Luego se presiona la unión para aplanarla. Esto se cocinará en alrededor de 1 hora y 15 minutos, o hasta que los jugos salgan claros y esté bien dorado. Alternativamente…
Espolvorea un poco de sal sobre el pollo y un poco de aceite vegetal (el que tengas) y mételo en el horno. De esta manera, tardará alrededor de 1 hora y 30 minutos, dependiendo del peso del pollo. Sigue las indicaciones del envase del pollo en cuanto a los tiempos. Sin embargo, mi mejor consejo para cocinar el pollo es darle la vuelta a mitad de la cocción. Así queda más jugoso. También se puede rociar con una cuchara cada 20 minutos más o menos. Patatas asadas Creo que 2/3 de patatas asadas medianas por persona son suficientes (una patata grande cortada). Así que necesitarás 3/4 patatas medianas/grandes para hacer esto y cortar cada patata en cuartos (sólo depende del lado) Me gusta hervir las patatas hasta que estén casi cocidas. Escurrirlas y dejarlas a un lado para que se enfríen. El pollo habrá estado en el horno unos 20 minutos. Poner una bandeja de horno, llena de una fina capa de aceite vegetal, en el horno durante diez minutos. Tenga MUCHO cuidado con el aceite caliente. Después de 10 minutos, sacude suavemente las patatas previamente hervidas y añade las patatas asadas al aceite caliente y asegúrate de que están todas cubiertas por el aceite caliente. Tardarán aproximadamente 45 minutos en estar crujientes. Verduras Recorta y pela las zanahorias y córtalas como quieras (2 zanahorias son suficientes) y hiérvelas o cuécelas al vapor hasta que estén blandas. GUARDA LA PELÍCULA
Lista de la compra semanal para 2
Añade al número de alimentos básicos que normalmente tienes en tus estanterías. Si revisa sus armarios, puede descubrir que tiene un suministro para dos semanas de la mayoría de los alimentos básicos. Así que, antes de hacer la compra, haz un inventario de lo que ya tienes.
Utilice las casillas de la lista de la compra (que puede descargar e imprimir) para determinar lo que tiene a mano y lo que necesita. Por ejemplo, es posible que ya tenga en casa alimentos básicos como harina, vinagre y especias.
Las preferencias alimentarias y gustativas son muy personales y culturales. Si sigues una dieta especial, tienes alergias alimentarias, necesitas alimentos kosher o halal, o tienes otras necesidades alimentarias, tendrás que hacer sustituciones.
Las sustituciones pueden hacerse manteniendo las cantidades a comprar. Por ejemplo, si prefiere la coliflor a las coles de Bruselas, compre una bolsa de coliflor congelada en lugar de una bolsa de coles de Bruselas congeladas. Basa lo que compras en tus preferencias o en lo que hay disponible.