Cómo mejorar la circulación sanguínea
El sistema circulatorio de su cuerpo es responsable de cosas como el control de la temperatura corporal, la lucha contra las enfermedades y el suministro de oxígeno y nutrientes a diferentes partes del cuerpo. Cuando el flujo sanguíneo y la circulación se ven comprometidos, puede empezar a experimentar síntomas de mala circulación sanguínea.
Múltiples afecciones, como la diabetes, la obesidad y las afecciones cardíacas, pueden provocar una mala circulación sanguínea. Pero la mala circulación de la sangre no es una enfermedad en sí misma, sino que es sólo un síntoma de otros problemas de salud subyacentes. Veamos los signos más comunes de mala circulación sanguínea y sus causas.
Diferentes afecciones médicas pueden provocar distintos tipos de mala circulación sanguínea. Por ejemplo, los lugares más comunes de pérdida de circulación son las extremidades, como las piernas y los brazos. Sin embargo, supongamos que la mala circulación está causada por una afección como la enfermedad arterial periférica. En ese caso, podría provocar una disfunción eréctil además de la sensación más común de dolor, entumecimiento y hormigueo. Estos son los síntomas más comunes de la mala circulación sanguínea:
Mejorar la circulación sanguínea de las manos
La sangre circula por todo el cuerpo para proporcionar el oxígeno y los nutrientes esenciales a los diferentes órganos y tejidos. Si este sistema se interrumpe de algún modo, los pacientes pueden experimentar un aumento del dolor, entumecimiento de las extremidades, la muerte de los tejidos (necrosis) o daños en los nervios. Aunque la mala circulación de la sangre no es una condición, es sin duda el resultado de problemas de salud o trastornos graves. Los expertos en venas del Palm Vein Center en el West Valley explican cinco posibles causas de la mala circulación sanguínea.
Los productos químicos tóxicos inhalados al fumar hacen un número en su cuerpo y constriñen el flujo sanguíneo a su corazón y cerebro. Además, la nicotina y el monóxido de carbono de los cigarrillos rompen una capa de sus vasos sanguíneos que son pertinentes para un flujo de sangre suave. Cuando esto ocurre, las grasas y la placa comienzan a adherirse a las paredes de los vasos, lo que provoca una mala circulación. El abuso del alcohol crea problemas similares porque impide que el endotelio y el músculo liso controlen el flujo sanguíneo.
Cuando el cuerpo se ve privado de las vitaminas y minerales que necesita para sobrevivir, comienza a apagarse. En cuanto a la mala circulación, no consumir ciertas vitaminas y minerales hace que los vasos sanguíneos sean frágiles e ineficientes, lo que puede inhibir el flujo sanguíneo. No llevar una dieta equilibrada aumenta el riesgo de que las venas y las arterias se vuelvan ineficaces por la acumulación de placa tóxica. Por lo tanto, es importante que haga un esfuerzo consciente por comer frutas y verduras frescas, cereales integrales y pescado azul para obtener antioxidantes saludables para el corazón y las venas.
Aumentar el flujo sanguíneo en el pene de forma natural
Una circulación saludable es vital para el funcionamiento eficaz de su cuerpo. Si los vasos sanguíneos se dañan o enferman, se puede restringir el flujo sanguíneo a los tejidos y órganos del cuerpo, lo que les priva de oxígeno y de los nutrientes necesarios.
Una de las principales causas de esta enfermedad es el endurecimiento y estrechamiento de las arterias debido a la acumulación de sustancias grasas denominadas “placas”. Si una placa se rompe, puede provocar un coágulo de sangre. Este coágulo puede bloquear el suministro de sangre al corazón y desencadenar un infarto, o puede restringir el suministro de sangre al cerebro y desencadenar un accidente cerebrovascular.
Puede experimentar calambres dolorosos en los músculos de la cadera, el muslo o la pantorrilla durante la actividad, que mejoran tras el descanso. El dolor suele aparecer cada vez que se realiza el mismo ejercicio (por ejemplo, caminar la misma distancia al mismo ritmo).
La falta de riego sanguíneo en las extremidades puede dar lugar a una sensación de debilidad y entumecimiento en estas zonas. Cuando la mala circulación sanguínea interfiere con los riñones, puede producirse una hinchazón anormal, especialmente en las manos y los pies.
Pies con mala circulación
La mala circulación es una condición seria y necesita atención médica inmediata. Si usted tiene alguna preocupación con la mala circulación en los pies en contacto con Cynthia Ferrelli, DPM de Nueva York. Nuestro médico tratará las necesidades de sus pies y tobillos.
La acumulación de placa o aterosclerosis es el resultado del exceso de calcio y colesterol en el torrente sanguíneo. Esto puede restringir la cantidad de sangre que puede fluir a través de las arterias. La mala circulación de la sangre en los pies y las piernas se debe a veces a la inflamación de los vasos sanguíneos, conocida como vasculitis.
Las personas que tienen diabetes o fuman corren el mayor riesgo de sufrir mala circulación, al igual que los mayores de 50 años. Si tiene mala circulación en los pies y las piernas, puede estar causada por la arteriopatía periférica y es importante que cambie su estilo de vida para reducir el riesgo de sufrir un ataque al corazón o un derrame cerebral. El ejercicio y el mantenimiento de un estilo de vida saludable mejorarán notablemente las condiciones.