Qué postres puedo comer con colitis ulcerosa
Un nutricionista para la colitis puede ser el socio perfecto de su médico de atención primaria para ayudarle a controlar su colitis ulcerosa. Nuestro proceso basado en la evidencia puede ayudarle a poner en práctica estrategias probadas para sentirse mejor y mejorar su salud.
Aunque no existe una “cura” para la colitis ulcerosa, la combinación de la medicina tradicional con las recomendaciones de nuestros dietistas titulados puede ayudarle a restablecer una rutina normal y a sentirse más saludable.
Colitis, Colitis Ulcerosa y Crohn se utilizan a menudo indistintamente – pero en realidad, explican tres condiciones diferentes. La colitis es la inflamación general del revestimiento del intestino grueso (colon). Es sinónimo de enfermedad del intestino irritable (EII) y engloba múltiples afecciones. Colitis ulcerosa: es un problema digestivo específico, identificado por las úlceras en el intestino grueso.
Si tiene colitis ulcerosa, unos cambios muy pequeños en lo que come pueden suponer una GRAN diferencia en sus síntomas. Considere la posibilidad de llevar un registro de alimentos o de ajustar los alimentos que desencadenan sus síntomas. También puede colaborar con su médico o dietista para elaborar una dieta de eliminación. En general, debe intentar:
¿Se puede comer queso con colitis?
El desayuno es lo que muchos creen que es la comida por excelencia. Sin embargo, para los que padecemos EII, lo que elegimos para comer y beber en esas primeras horas de vigilia marca la pauta de cómo nos sentimos el resto del día. Desde el momento en que suenan nuestras alarmas y se abren nuestros ojos, comienza la conversación interior.
Tuve la oportunidad de hablar con cinco compañeros guerreros de la EII sobre sus rutinas matutinas. Desde gofres hasta salchichas de pavo, vea los alimentos matutinos que las personas con EII saborean o se saltan. Y tenga en cuenta que los desayunos que funcionan para una persona pueden no funcionar para otra.
“La mayoría de las mañanas como dos huevos revueltos con una clara de huevo adicional revuelta. Cuando los huevos están en la sartén, añado un poco de queso rallado y un buen puñado de espinacas. Lo revuelvo todo junto y, si tengo aguacate, le pongo un poco por encima.
También intenta evitar la cafeína por la mañana. “Sobre todo si aún no he comido nada. Como la cafeína es un diarreico, normalmente me gusta hidratarme a primera hora de la mañana y beber mucha agua en lugar de consumir cafeína.”
Comida para la colitis ulcerosa
Aubri John colabora como investigadora y escritora en revistas online orientadas a la salud física y mental desde 2005. John publica artículos en línea sobre salud y estado físico que coinciden con sus conocimientos clínicos autorizados en materia de adicciones, psicología y atención médica. Tiene un máster en trabajo social clínico y un doctorado en psicología de la salud. Más de este autor Nuestro proceso editorial
La colitis ulcerosa, una enfermedad inflamatoria del intestino, provoca inflamación, irritación y llagas en el revestimiento del recto y el colon. Durante los periodos de reagudización de los síntomas, que suelen implicar sangrado rectal, dolor abdominal, fatiga y pérdida de líquidos o nutrientes, resulta difícil seguir una dieta normal. El riesgo de desnutrición aumenta con esta enfermedad porque afecta al sistema digestivo, pero se pueden controlar los síntomas perturbadores con cambios en la dieta y siguiendo las recomendaciones del médico.
La dieta no causa ni cura la colitis ulcerosa, y no existe una dieta específica para esta enfermedad. Sin embargo, eliminar los alimentos irritantes puede ayudar a reducir los brotes de los síntomas. Lleve un registro de los alimentos que le causan molestias digestivas y evite esos alimentos cuando se produzcan los brotes de los síntomas. Mantenga una dieta equilibrada con alimentos alternativos que no irriten el colon. Beba mucho líquido a lo largo del día para evitar la deshidratación y haga pequeñas comidas cada cuatro horas para mantenerse nutrido. Durante los brotes de los síntomas, es posible que tenga que reducir la ingesta de fibra de los productos crudos y los cereales integrales, pero cuando no tenga síntomas, puede volver a incluir poco a poco los alimentos fibrosos en su dieta.
Desayuno indio para la colitis ulcerosa
Si le han diagnosticado colitis ulcerosa, es posible que su médico le haya dicho que hacer cambios en su dieta puede ayudarle a controlar los síntomas. Como ocurre con cualquier enfermedad, una forma de comer no tiene por qué funcionar para todas las personas que tienen colitis ulcerosa. Sin embargo, si puede identificar los alimentos y las bebidas que tienen más probabilidades de provocarle un brote de los síntomas de la colitis ulcerosa, puede resultarle más fácil controlar sus síntomas. Algunas personas cambian su dieta para evitar los alimentos desencadenantes cuando tienen un brote, mientras que otras realizan cambios a largo plazo. Es importante garantizar una buena nutrición, independientemente del patrón de alimentación que elija.
Muchas personas que tienen colitis ulcerosa u otra forma de EII encuentran una dieta que les funciona bien y deciden seguirla incluso cuando no tienen síntomas activos (un periodo de remisión), ya que puede ayudarles a mantener a raya los brotes.
Los estudios también han indicado que la calidad de vida de las personas con colitis ulcerosa y otras formas de EII puede estar especialmente influida por su dieta (lo que los investigadores denominan “calidad de vida relacionada con la alimentación”).