Cena
Comer a la hora correcta del día puede aportar muchos beneficios. Puede ayudarle a mantener un peso saludable, a mantener su energía y quizás incluso a combatir enfermedades. Pero, ¿cómo determinar cuál es el momento adecuado?
En Forklift & Palate, ofrecemos opciones flexibles para comer sobre la marcha sin importar la hora. Hemos reunido alguna información para ayudarle a determinar el mejor horario para comer, además de algunos consejos para poner en práctica estos consejos de alimentación mientras se equilibra con un estilo de vida activo para lograr una salud óptima. Siga leyendo para beneficiarse de estas ideas.
Probablemente haya oído muchas veces que el desayuno es la comida más importante del día, y es cierto. ¿Por qué? Porque con la primera comida se establece el patrón de azúcar en sangre para el resto del día.
Debe comer en la primera hora después de despertarse para que su cuerpo se prepare para un día exitoso. Entre las 6 y las 10 de la mañana sería la hora ideal para tomar esta primera comida, principalmente para que te prepares para una segunda comida unas horas más tarde.
Cena británica
El té es una bebida, pero también la cena. El almuerzo puede ser la cena, pero la cena nunca es el almuerzo. ¿Y qué es la cena? Éstos son sólo algunos ejemplos de las dificultades que encuentran los visitantes de estas islas a la hora de intentar averiguar los horarios de las comidas en el Reino Unido e Irlanda.
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Comida y cena
Algunas personas hacen la comida más importante al mediodía y otras la hacen por la noche, pero la mayoría de la gente hoy en día hace una pequeña comida al mediodía, normalmente sándwiches, y quizás algunas patatas fritas y algo de fruta.
Los domingos, la comida principal del día suele hacerse a mediodía en lugar de por la noche. Esta comida suele ser una cena asada que consiste en carne asada, budín de yorkshire y dos o tres tipos de verduras.
La mayoría de la gente de todo el mundo cree que el típico desayuno inglés consiste en huevos, bacon, salchichas, pan frito, champiñones y judías al horno, todo ello regado con una taza de café. Sin embargo, hoy en día un desayuno inglés típico es más bien un bol de cereales, una tostada, zumo de naranja y una taza de café.
El desayuno inglés tradicional consiste en huevos, bacon, salchichas, pan frito, judías al horno y champiñones. Aunque hoy en día no hay mucha gente que desayune esto, siempre se sirve en los hoteles y casas de huéspedes de Gran Bretaña.
Muchos niños en la escuela y adultos en el trabajo tienen una “comida para llevar”. Suele consistir en un sándwich, un paquete de patatas fritas, una pieza de fruta y una bebida. El “packed lunch” se guarda en un recipiente de plástico.
Cena en Inglaterra
El desayuno se sirve en los comedores de arriba y abajo. Se puede elegir entre cereales, gachas de avena, fruta fresca, yogur, tostadas o pan con miel, mermelada y confitura. Los desayunos cocinados se hacen por encargo. Siempre hay disponible una variedad de bebidas, como zumos de frutas, calabazas, té y café. Si lo prefiere, el desayuno puede servirse en su habitación.
El almuerzo se sirve a partir de las 12.15 horas en los comedores o en su habitación si así lo prefiere. Hay una amplia selección de platos fríos y calientes y el menú se cambia con frecuencia para reflejar las elecciones de los residentes y las estaciones. Si no hay nada en el menú que le atraiga, nuestro chef estará encantado de ofrecerle una alternativa.
A partir de las 19.45 horas se sirve una bebida por la noche, y también se ofrece la opción de un ligero tentempié. Si desea algo después de esto, por ejemplo, una taza de té o un sándwich, por favor hable con un miembro del personal que puede organizarlo para usted.
