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¿Qué aporta la pechuga de pavo?

marzo 26, 2022

Pechuga de pavo asada Butterball

Procesadas a partir de pavos criados en granja en los Estados Unidos, las pechugas deshuesadas en red Ridgecrest® se presentan en dos pechugas de 13 libras (tamaño medio) por caja. Estas pechugas deshuesadas congeladas y listas para cocinar están mejoradas con hasta un 15% de solución añadida en el interior de la pechuga para proporcionar una mayor hidratación cuando se cocinan. Simplemente descongele cada pechuga en su envase original y cocínela durante dos horas y media en un horno de convección o tres horas en un horno convencional.* La carne es tierna y el sabor es fenomenal. Las pechugas de pavo deshuesadas Ridgecrest son naturalmente libres de gluten y una gran manera de reducir las grasas saturadas y las calorías.

Pechuga de pavo integral

El valor nutricional del pavo varía mucho en función del corte de carne y de su preparación. El pavo mínimamente procesado es una gran fuente de proteínas, vitaminas y minerales. Sin embargo, el pavo procesado puede tener un alto contenido de azúcar, grasas no saludables y sodio.

Si le han aconsejado que limite su consumo de carne, puede preguntarse si el pavo encaja en su plan de comidas. Con un poco de atención a la lectura de las etiquetas, puede obtener muchos beneficios de este favorito de Acción de Gracias.

El pavo no contiene hidratos de carbono, a menos que esté empanado, marinado o recubierto de una salsa que contenga azúcar, o que se le añada azúcar durante el procesamiento (como ocurre con algunas carnes para el almuerzo). Elegir pavo fresco en lugar de productos alimenticios procesados (como el tocino o las salchichas de pavo) puede suponer una gran diferencia en el contenido de azúcar.

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La mayor parte de la grasa del pavo procede de la piel. Un muslo de pavo con piel tiene unos 8 gramos de grasa por cada porción de 3 onzas. De ellos, 2,6 gramos proceden de la grasa saturada. Por lo general, hay partes iguales de grasa saturada, grasa monoinsaturada y grasa poliinsaturada en el pavo. Quitar la piel y cocinar sin grasa añadida reduce drásticamente el contenido total de grasa.

Pavo entero frente a pechuga de pavo

El pavo es una de las carnes más saludables que se pueden consumir, ya que es rico en proteínas.    Las proteínas son esenciales para mantener un cuerpo sano, ya que contribuyen al mantenimiento y reparación continuos del crecimiento muscular y de los huesos.    Añadir pavo a su dieta es un complemento fantástico para una dieta y un estilo de vida saludables y equilibrados.

Las proteínas pueden encontrarse en todo tipo de alimentos, como el pescado, los huevos, la leche y las verduras, pero la carne de pavo es una fuente especialmente buena.    Tendrías que comer unas dos cabezas grandes de brócoli para obtener la misma cantidad de proteínas que en 100 g de pavo.

Las proteínas están presentes en todas las células y tejidos del cuerpo y son esenciales para mantener un organismo sano. Las proteínas se utilizan en todo tipo de procesos corporales, como el transporte de mensajes al cerebro, la defensa del cuerpo frente a las enfermedades y la reparación y conservación de todas las funciones esenciales que nos mantienen en forma.

Cuando hacemos mucho ejercicio, a veces nos duelen los músculos.    Esto es una señal de que hemos provocado una ligera rotura de nuestras fibras musculares.    El dolor que se siente es el proceso de recuperación del cuerpo y de construcción de los músculos para ayudar a nuestra resistencia y fuerza.    Las proteínas, en mayor cantidad y con mayor regularidad, ayudan a los músculos a repararse y a crecer de este modo, por lo que las personas que hacen mucho ejercicio comen muchas proteínas.

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Qué es una pechuga de pavo asada

Criada por los granjeros canadienses, nuestra pechuga de pavo deshuesada está condimentada con hierbas y especias tradicionales en una bolsa lista para el horno que permite que el pavo se reboce solo. Cocinada desde el congelador, esta jugosa porción de pavo presenta una suculenta textura y un rico sabor en sólo 75 minutos. Y viene en una bolsa lista para el horno, ¡así que no es necesario hilvanar!

Siempre nos esforzamos por ofrecer la información más completa y actualizada, pero ocasionalmente la formulación de un producto puede ajustarse ligeramente y nuestras tiendas pueden contener productos de ambas formulaciones. Por lo tanto, asegúrese siempre de comprobar el envase en el punto de venta para obtener la información más actualizada sobre ingredientes, alérgenos y nutrición. Esto le proporcionará la seguridad final de que está comprando un producto que satisface sus necesidades dietéticas.

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