Los mejores cereales 2022
No importa la edad que tengamos, hay algo que nunca cambia: nos encanta atiborrarnos de un tazón de cereales con azúcar. Dicen que el desayuno es la comida más importante del día, así que ¿por qué desperdiciarlo en cosas como la avena, los huevos, los batidos de proteínas, las patatas y otras partes de un desayuno equilibrado, cuando puedes simplemente engullir un Cinnamon Toast Crunch? Quizá lo mejor de los cereales sea su capacidad para sustituir fácilmente cualquier otra comida del día, incluidas la comida y la cena.
Hemos crecido con este producto y hemos pensado que ya era hora de crear una lista de los mejores cereales de todos los tiempos. Durante años, era casi imposible conseguir algunas de estas ofertas vintage, pero gracias a Internet, se ha restablecido el equilibrio en el mundo de los cereales de los 80 y los 90. Puedes pedir casi todo lo que hay en esta lista (y a granel), con unos pocos clics de ratón, y que te lo envíen directamente a casa. En realidad, probablemente no sea la mejor idea vivir a base de cereales, pero de vez en cuando nos gusta darnos un capricho con algunas de nuestras marcas favoritas de la infancia. Si buscas opciones sanas, tal vez quieras ir a otra parte. Estás avisado. Sumérgete en nuestra lista de los 20 mejores cereales del planeta.
¿Son saludables los copos de maíz?
Este muesli, un cereal de estilo suizo aprobado por los hippies que contiene una mezcla de avena, frutos secos y nueces, no lleva azúcares añadidos, lo que permite que su contenido nutritivo brille. Para obtener aún más proteínas, échalas sobre un bol de yogur griego.Por ración de 2/3 de taza: 210 calorías, 8 g de proteínas, 43 g de carbohidratos (6 g de azúcar, 7 g de fibra), 3,5 g de grasaCOMPRARLO AQUÍ
Cuando no quieres hacer nada más que servirte los cereales de una caja y cubrirlos con zumo de muguet, esta es una opción más sana que cualquier cosa azotada por un personaje de dibujos animados. Las almohadillas de avena y maíz integrales, crujientes y no excesivamente azucaradas, se mejoran con una deliciosa mantequilla de cacahuete. Y cuando dicen mantequilla de cacahuete, quieren decir mantequilla de cacahuete. Añade al bol nueces o semillas picadas y un puñado de bayas para conseguir una comida diurna más completa.Por ración de 3/4 de taza: 110 calorías, 3 g de proteínas, 23 g de carbohidratos (6 g de azúcar, 2 g de fibra), 2 g de grasaCOMPRAR AQUÍ
Servir un tazón de avena con una cuchara es una buena manera de acallar la tentación de la máquina expendedora. Un estudio publicado en el Journal of the American College of Nutrition descubrió que, en comparación con los típicos cereales de caja listos para comer, consumir el mismo número de calorías en forma de avena produce una mayor sensación de saciedad y ganas de comer hasta 4 horas después. Puedes agradecer a la carga de fibra soluble de este incondicional del desayuno su poder para aplastar el hambre. El abundante pan cortado al vapor siempre será más saciante que el azucarado producto instantáneo, pero su largo tiempo de cocción por la mañana puede ser un obstáculo para la mayoría de los hombres. Esta versión es igual de satisfactoria pero estará en la mesa en menos de 10 minutos. Por ración de 1/4 de taza seca: 140 calorías, 5 g de proteína, 24 g de carbohidratos (0 g de azúcar, 3 g de fibra), 3 g de grasa CÓMPRALO AQUÍ
El cereal más popular en América
Creo que todos estamos de acuerdo en que los cereales no son sólo para los niños y, sobre todo, no son sólo para el desayuno. Y ya sea que comas cereales con leche, en seco o como cobertura de helado (no juzgamos), hay un sinfín de opciones. Por eso hemos reunido los 20 mejores cereales que siguen reinando como el desayuno de los campeones. Tanto si eres un amante de los clásicos copos de salvado como si prefieres optar por las combinaciones de sabores más dulces y extravagantes que puedas imaginar, el pasillo de los cereales para el desayuno tiene algo para todos, y esta lista también.
Hay algo en el primer bocado de Froot Loops que es tan crujiente, dulce y satisfactorio que -si te pareces a nosotros- te comerás un bol entero en un tiempo récord sólo para tomar una segunda ración.
Este clásico no se llama el desayuno de los campeones por nada. Wheaties no contiene sabores ni colores artificiales, es una buena fuente de fibra y proporciona nutrientes sustanciales para que puedas volar como una mariposa y picar como una abeja.
Si algo hemos aprendido de nuestra infancia es que los Frosted Flakes no son los típicos copos de maíz. Tostados al horno y escarchados a la perfección, estos copos de maíz aprobados por Tony el Tigre son tan buenos, que son gr-r-iales.
Los cereales más saludables para el desayuno 2020
Se calcula que el estadounidense medio come aproximadamente 160 tazones de cereales al año. Decir que los cereales son populares en Estados Unidos sería quedarse muy corto. Cuando nos dirigimos a la mesa para desayunar, muchos de nosotros cogemos por reflejo una caja de cereales.
A nivel mundial, la industria de los cereales para el desayuno tiene un valor de unos 35.000 millones de dólares. Para 2025, se espera que tenga un valor de más de 54.000 millones de dólares. Sin embargo, a pesar de la creciente popularidad, los cereales que han existido durante décadas siguen siendo los más populares. De hecho, la mayoría de los cereales más populares del país existen desde hace décadas.
Con docenas y docenas de cereales a su alcance cuando visita su tienda de comestibles local, a veces puede ser una elección abrumadora. Te ayudaremos a decidirte con una clasificación de los cereales más populares para el desayuno, empezando por los peores y llegando a los mejores.
